Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Яку рибу можна давати дитині?

Категорія: Діти

Яку рибу можна давати дитині?

Зміст:

  • Яку рибу можна давати дитині?
  • Готуємо рибу для малюка
  • Відео

В давнину існувала прикмета, що якщо дитину до року нагодувати рибою, то він буде довго мовчати і заговорить дуже нескоро. Це марновірство себе абсолютно не виправдовує, тим не менш, малюкам все ж небажано занадто рано давати рибу. По-перше, цей продукт є досить алергенним, а по-друге в рибі часто буває багато дрібних кісточок.


Найкраще для маленької дитини підійде риба нежирних видів: хек, минтай або судак

Яку рибу можна давати дитині?

Вперше рибу вводять в раціон малюка у віці 8-9 місяців. А вже в 10-11 місяців дитині можна готувати і пропонувати рибу кілька разів на тиждень. З якою ж риби починати прикорм? Найкраще пригостите дитини рибою нежирних сортів відмінно підійде морська, така, як хек, судак або минтай. Не варто купувати рибу у вигляді консервів найкраще приготувати її самостійно, чи то відваривши воді, чи то на пару. Ні в якому разі не треба її смажити!

Перший раз дайте малюкові спробувати пів чайної ложки риби. Якщо у малюка не буде ніякої алергічної реакції, значить, дозу можна збільшувати, поступово довівши до 50 грам.

Не треба занадто поспішати і пригощати грудничка всілякими морськими делікатесами. Хоч червона гра і корисна, не давайте її, поки малюку не збудеться трьох років.

У раціоні малюка обов’язково потрібна риба, причому, мінімум пару разів на тиждень, адже в рибі є величезна кількість корисний речовин це риб’ячий жир, поліненасичені жирні кислоти Омега 3, а також Омега 6, що сприяють розвитку розумових здібностей у вашого малюка.

. Риба також прекрасно бере участь у регуляції обміну речовин. Що важливо, в цьому продукті також міститься йод вельми корисний як для нервово-м’язової системи, так і для розумового розвитку, і фтор а він необхідний для формування міцних кісток і зубів у вашого малюка. Риба багата на вітаміни A, D і групи B. До речі, білок риби засвоюється набагато швидше, ніж м’яса.

Не забудьте два основних правила. По-перше, рибу в раціон треба вводити тільки після м’яса. По-друге, спочатку не можна в один день давати і рибні, і м’ясні продукти. Поєднувати їх можна тільки після року, але і те це мають бути різні прийоми їжі.


Не купуйте рибу у вигляді консервованих продуктів, найкраще для малят підійде жива риба, яку можна не менш смачно приготувати

Готуємо рибу для малюка

вже з десяти місяців ваш малюк обов’язково повинен їсти рибу. Для тих, кому ще не виповнився рік, найкраще давати цей продукт у вигляді пюре.

Рецепт № 1. 60 грам рибного філе відварити у воді, охолодити, дрібно подрібнити за допомогою блендера. В отриману масу додати чайну ложку молока і чайну ложку рослинної олії. Варити пюре на слабкому вогні до кипіння. Приготоване таким способом страви можна зберігати в холодильнику, при цьому тримайте його там не більше двох діб і в щільно закритому посуді.

Для малюка, чий вік більше року можна готувати вже більш складні страви з риби, наприклад, рибний пудинг.

Рецепт № 2. 100 грам рибного філе відварити в трохи підсоленій воді. Окремо зварити половинку картоплі. Готову рибу дрібно посікти. Картопля розім’яти виделкою. Змішати рибу і картоплю, додати дві столові ложки молока, дві чайні ложки масла, половинку збитого яйця. Посолити трохи за смаком. Всю цю масу ретельно перемішати і викласти в спеціальну формочку. Пудинг готувати на пару або на водяній бані тридцять хвилин.

А ось для малюка, чий вік більше двох років, можна запропонувати рибу відварену шматочками або рибні тефтелі. Останнє блюдо подобається майже всім малюкам.

Рецепт № 3. Замочити у воді 10 грам пшеничного хліба. 60 грам рибного філе пропустити через м’ясорубку, додати розмочений хліб. Отриману масу бажано ще раз пропустити через м’ясорубку. Додати чверть яєчного жовтка, чайну ложку рослинної олії і сіль. Все ретельно перемішати. З отриманого фаршу сформувати тефтелі. Викласти в каструльку і наполовину залити водою. Гасити страви 20-30 хвилин на повільному вогні.

Яку рибу можна давати дитині? відео

Яку рибу можна давати дитині фото:


  • Вводять рибу в раціон дітей з 8-9 місяців після того, як в раціоні маляти вже з’явилося м’ясо

  • Намагайтеся не смажити рибу для дитини, є безліч рецептів, дотримуючись яких вона не втратить своїх корисних якостей
Який краще тест на вагітність?
Проведення Дня закоханих
Схожі записи:
5 причин народити дитину в законному шлюбі
Чим нагодувати дитину в кафе
Де відпочити жінці?

Залишити коментар!