пологи без болю
Пологи без болю. Здавалося б, що це неможливо, якщо не проводити медикаментозне знеболення. Але я сама переконалася, що так буває. Я розповідала про свої швидких і безболісних перших пологах.
Можна подумати, що тут справа в випадковості. Але й другі пологи у мене пройшли без сильного болю, так що і їх я можу назвати безболісними.
Знову ж багато хто може подумати, що це просто збіг такий. І вся справа тут в удачі, а також можливо, що у мене дуже високий поріг больової чутливості.
Мої треті пологи
Обидва припущення досить вірні . Коли в мене настала третя вагітність, то я стала всерйоз побоюватися, що на цей раз болі при пологах можуть виявитися відчутніше. Хоча, якщо бути чесною, така думка в мене була всього кілька хвилин.
У жовтні цього року я народила свого синочка. Пологи були заплановані на листопад, але малюк волів народитися не в Росії, а в Австрії. Я потім поділюся своїм досвідом пологів за кордоном.
А зараз мені хочеться розповісти про те, що і ці вже треті мої пологи виявилися мінімально болючими.
Так, звичайно, в потужной період я відчувала певний біль, але при цьому я розуміла, що в цей момент не тільки мені важко. У період сутичок болю практично і не було. Я веселилася, намагаючись поговорити з медичним персоналом німецькою, хоча пізнання в цій мові у мене далеко не відмінні.
.
По приїзду додому, а поїхали ми на третій день життя сина, я задумалася про те, чому ж всі мої подруги кажуть, що відчували дуже сильні болі в пологах, а я таких відчуттів не зазнала.
Можливо, все питання в тому, що я не налаштовувала себе на складні пологи. Весь процес родової діяльності я більше думала про малюка, ніж про себе. Я намагалася жартувати, посміхатися і просто радіти всьому відбувається.
Природно, я не кажу про те, що всі жінки, які відчувають в пологах сильний біль – егоїстки і думають тільки про себе. Звичайно, це не так.
Просто тут, мабуть, грає роль саме ставлення до болю, як до такої, ну і, звичайно, поріг больової чутливості теж відіграє чималу роль.
Психологічні методи ослаблення болю в пологах
1. Правильний настрій.
Жінці необхідно постаратися дотримуватися позитивного настрою та позитивного настрою. Це дуже важливо і допомагає поглянути на процес пологів зовсім інакше.
2. Медитації, молитва і афірмації.
Не має значення, який спосіб ви виберете. Всі вони дуже допомагають. Можна повторювати про себе молитви, можна медитувати. Робіть те, що вам ближче. Афірмації повторювати можна також абсолютно будь-які. Навіть самі звичайні слова, але сказані з великою вірою, допомагають зменшити больові відчуття.
Просто говорите:« Мої пологи проходять безболісно, я і малюк повністю здорові »і т.д. Варіантів тут може бути багато. Схожі записи:
