Метеоризм є більш поширеним під час вагітності через гормональні зміни., які супроводжують його. Збільшення рівня гормону прогестерону, що призводить до розслаблення гладких м’язів кишечника. В результаті, зниження моторики кишечника та уповільнення процесів травлення – це призводить до здуття живота і запори. У більш пізніх стадіях вагітності, це явище додає додатковий тиск і раніше збільшеної матки на кишечник.
Як повітря потрапляє в кишечник?
повітря потрапляє в кишечник і в ковтаючи їжу, а також проводиться бактеріями в кишечнику. Створення повітря в кишечнику і схильності до метеоризм індивідуальна і залежить від індивідуальних продуктів харчування .. Великі проблеми можуть мати люди, що допомагають з відсутністю ферменту засвоювати лактозу (цукор, що міститься в молоці)
Під час вагітності, підвищена метеоризм і інша причина – вагітна намагається з’їсти «краще», і таким чином змінити свої звички харчування, особливо в плані збільшення споживання фруктів, овочів. і молочних продуктів, які часто можуть також діє претензійний як можна зменшити здуття живота? – Страва рекомендується залишити достатньо часу, нервової і їдять фаст-фуд призводить до ковтання великої кількості повітря і, отже, метеоризм – підходить достатню фізичне навантаження – зменшити час, що витрачається сидячи – також повинні обмежити споживання великої кількості бобових культур, цибулі, часнику, краще переносяться, як морква, огірки, помідори і салат – не підходять смажені продукти, що містять велику кількість жиру, а також продукти, що містять велику кількість цукру – на кухні підходить для використання в якості приправи кмину, коріандру, анісу – важливо достатню кількість рідини (негазованої мінеральною водою, але краще та інші напої) – підходить як йогурт і кисломолочні продукти – ферменти, що містяться в ананасі може допомогти поліпшити травлення Що робити, коли ви там здуття живота? допомоги може принести гарячого чаю – м’ята, фенхель, аніс або містять меліси.
. Це також може допомогти масаж живота круговими рухами від правої нижньої частини живота вгору. Зменшити жар – докласти termolahve (переконайтеся, що температура не перевищує 38 градусів). Якщо жодна з цих речей не допомагає, то можна переходити до використання лікарських засобів, що містять речовини, які зменшують створення повітря в кишечнику. Схожі записи:
