Адекватне споживання рідини для вагітних і післяпологовий дуже важливо. Рідини допомагають транспортом шкідливих речовин з клітин і допомагають печінці і ниркам позбавитися від цих забруднювачів. Більш того, під час вагітності істотно збільшує об’єм циркулюючої крові, тому необхідно, щоб додати більше рідини. Недостатнє споживання рідини може викликати запори і здуття живота, але й сприяють підвищена стомлюваність, передчасних пологів і викидня. При годуванні адекватне споживання рідини відіграє важливу роль у формуванні молока.

Скільки рідини необхідно під час вагітності?
зазвичай близько 8 до 12 склянок води в день. Велика помилка багатьох людей в тому, що вони п’ють тільки тоді, коли спрага почуття – те, що велика помилка, тому що тіло вже не сигнали спраги, які насправді відсутність рідини, тому потрібно пити регулярно протягом дня. Необхідність рідини також буде змінюватися в залежності від погодних умов і фізичної активності -.

. Влітку та спорту вимагає підвищення споживання рідини? Що я повинен пити бажано пити рідину, яка дійсно zavodnuji, тобто, чиста вода, мінеральна вода, фрукти або трави чаю. Не підходить в цьому відношенні кави, соків і прохолодних напоїв з високим вмістом цукру. впливу споживання рідини під час вагітності при відсутності амніотичної рідини (маловоддя), іноді не виявляє Точна причина, підозра завжди недостатнім плацентарний функції. За даними дослідження показали, що підвищене споживання рідини можуть проходити через плаценту і тим самим поліпшити зміст і частково збільшити амніотичної рідини.

Схожі записи: