Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Жінка повинна бути красивою завжди, навіть після пологів

Категорія: Статті

Жінка повинна бути красивою Вагітність – це дуже хвилююче час для організму жінки. У ньому відбуваються різні гормональні струси, які позначаються як на самопочутті, так і на зовнішньому вигляді. Кожна мама хоче виглядати добре і доглянуто, але на це абсолютно не вистачає часу і сил. Та й багато хто забуває про те, що починати стежити за своєю шкірою і організмом потрібно ще під час вагітності.

За ці 9 місяців малюк «витягує всі соки» з мами , закладаючи фундамент здорових органів маленького тільця і набираючись сил. У міру зростання животика шкіра в цій області розтягується, а після пологів на цьому місці залишаються розтяжки. Тому дуже важливо щодня, починаючи з 4 місяці, змащувати спеціальним кремом живіт і стегна, а також інші піддані небезпеці місця. Таким чином, щоденне пом’якшення шкіри дозволить їй стати еластичнішою, що зменшить або зовсім вбереже від розтяжок. Після пологів процедури деякий час продовжують для якнайшвидшого розсмоктування розтяжок. Іноді в цих цілях протягом вагітності рекомендується носити бандаж.

Груди також потребує правильного догляду, оскільки піддається змінам під час вагітності та годування. Необхідно носити зручний ліфчик, що не деформуючий форму грудей.

. Годувати слід в такому положенні, коли шкіра менш схильна розтягуванню. Рекомендується до пологів займатися спеціальними вправами з підготовки до годівлі, після чого приймати контрастний душ, це зміцнює м’язи і дозволяє після закінчення лактації повернути колишню форму.

Сухість шкіри обличчя турбує багатьох жінок. Впоратися з цією проблемою допомагають маски і зволожуючий крем для обличчя для сухої шкіри . Вся косметика, включаючи крему, повинна бути гіпоалергенної і по можливості натуральною. Можна протирати обличчя відваром ромашки, вона знезаражує і живить шкіру. А при підвищеній пігментації застосовують лосьйон з соком лимона. Також ефективним є щоденне катання по обличчю шматочки льоду з відвару петрушки.

Волосся, нігті і зуби страждають не менше за всіх інших органів. Для відновлення їхньої колишньої краси і здоров’я, рекомендується дотримуватися режиму харчування і вживати достатню кількість кальцію. Для волосся підходять маски з екстрактом ромашки і кропиви, вони надають блиск і відновлюють силу.

Щоб скинути зайву вагу потрібен час. Надмірні тренування можуть нашкодити ще ослабленому організму. Фізичні навантаження краще починати з легких і нетривалих занять. Дієти категорично протипоказані, так як мама і дитина потребують повноцінного харчування. А прогулянки з малюком допомагають не тільки скинути зайві калорії, але і зарядитися силою і енергією на цілий день.

Хороший сон, як ні що інше, позначається на зовнішньому вигляді мами, правда про нього багатьом залишається лише мріяти. Тому в цьому повинні допомагати всі домочадці, адже здоров’я жінки – це запорука чудового самопочуття та гарного настрою.

Чому болить животик? Метеоризм у дітей
Вибираємо коляску для двійнят
Схожі записи:
Свічки Пімафуцин при вагітності
Досвід предків
Турбота про груди в цікавому положенні

Залишити коментар!