Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Яку ванну прийняти: 5 різновидів для мами

Категорія: Статті

Яку ванну прийняти: 5 різновидів для мами

Яку ванну прийняти Яку ванну прийняти? Для когось це питання може здатися безглуздим, для когось, навпаки, дуже важливим. А адже водні процедури при правильному підході можуть стати справжніми помічниками. Так півгодини в теплій воді після важкого трудового дня допоможуть зняти нервову напругу і розслабитися, а прохолодна вода перед важливою зустріччю прекрасно тонізує і дозволить виглядати на всі 100%. Але справа не обмежується температурою води.

Які бувають ванни

Пінисті ванни

Це перше, що спадає на думку. І дійсно, даний вид водних процедур нам знайомий ще з дитинства і приносить масу задоволення. Такі ванни відмінно очищають шкіру, але при цьому зневоднюють її, тому при сухій шкірі – це не кращий варіант. Зате у них багато плюсів:

немає гідростатичного тиску;

на тіло впливають контрастні температури, оскільки верхній шар піни на 10 ° C холодніше нижнього;

на нижню частину тіла впливає мильна вода, на верхню – піна, що збільшує площу подразнення рецепторів шкіри.

Якщо на питання: яку ванну прийняти ви в більшості випадків відповідаєте – піняву, необхідно вміти правильно її робити, оскільки для належного ефекту необхідно отримати максимум піни при мінімумі води. Для цього наберіть води на висоту 10-15 см (температура – 40-45 ° C), потім додайте спеціальний шампунь / піну / мило і збовтайте так, щоб піна піднялася до країв.

. На завершення водних процедур рекомендують облитися теплою водою і півгодинки відпочити.

Отже, як приймати пінисті ванни, розібралися, переходимо до наступного вигляду.

Ароматні ванни

Якщо не знаєте, яку ванну прийняти, почніть з ароматних, з додаванням ефірних масел. Вони допоможуть зробити шкіру гладкою і ніжною, піднімуть настрій, підвищать тонус і стануть хорошим засобом профілактики застуди. Деякі навіть намагаються прибрати ними розтяжки після пологів. Розберемося, які масла підходять для ароматних ванн:

ромашка – допоможе захиститися від застуди;

бергамот – сприяє досягненню душевної рівноваги;

лаванда – володіє відмінним загоює ефектом , можливо можуть, якщо у вас були розриви при пологах;

троянда – заспокоює;

мелиса – піднімає настрій, налагоджує травлення;

розмарин – стабілізує кровообіг.

Ванни з добавками, що містять водорості

водорості надзвичайно корисні. Завдяки великій кількості мінералів і мікроелементів вони володіють регенерує ефектом і покращують водообмін.

Сольові ванни

По праву вважаються найбільш популярними. Багато застосовують сольові ванни для схуднення, оскільки вони покращують обмін речовин і тонізують. Крім цього подібні водні процедури надають позитивно впливає на стан серцево-судинної системи. Зробити її не складно: температура води в межах 36-37 ° C і концентрація солі 15-30 г / л (приблизно 200 г солі на ванну). Тому якщо не знаєте, яку прийняти ванну і турбуєтеся про свою фігуру – вибір очевидний.

Трав’яні ванни

Нам більш звично робити трав’яні ванни для дітей, але і дорослим вони підійдуть, оскільки мають досить широким спектром дії. Особливість трав’яних ванн в тому, що вони створюють своєрідний аромат, який надає заспокійливу і освіжаючу дію.

Календар щеплень
Яку кашу давати дитині
Схожі записи:
Уміння програвати / Дошкільнята
Як пов'язані спадковість і здібності дитини?
Гімнастика для вагітних: перший триместр

Залишити коментар!