Зміст:
- Чому випадає волосся після пологів?
- Що робити?
- Вітаміни в помощь!
- Ще кілька порад
- Відео
90% волосся будь-якої людини постійно зростають, інші 10% в стані спокою. Кожні два-три місяці волосся, які перебувають у стані спокою, починають випадати, а на їх місці ростуть нові. З такою інтенсивною втратою волосся, яка трапляється, як правило, протягом 5 місяців після появи дитини, стикаються майже 50% матусь.
Волосся може випадати через хронічне недосипання, стресів, неповноцінного або поганого харчування, нестачі мікроелементів
Чому випадає волосся після пологів?
В основному це викликано фізіологічними нормальними причинами, і випадання волосся тимчасова проблема, як і багато інших, які з’являються при вагітності.
Зазвичай випадає близько 100 волосин за день, це вважається нормою. Але після пологів в день випадає до 500 волосин, і це теж вважається нормальним процесом під час вагітності і після пологів. Природно, це викликає дискомфорт у жінки, проте це точно не зможе привести до облисіння.
Причини випадіння волосся:
1. Під час лактації в організмі жінки відбувається різке падіння рівня жіночих статевих гормонів естрогенів. Вони, крім основних своїх функцій, відповідають ще й за стан волосся. Саме тому волосся рідшають ще й після настання менопаузи.
2. Ще волосся можуть випадати з-за хронічного недосипання, стресів, неповноцінного або поганого харчування, нестачі мікроелементів, наприклад, таких як кальцій, поганого кровопостачання шкіри голови, нестачі харчування волосся, іноді при фарбуванні волосся.
.
3. На процес випадіння впливає перенесені жінками операції із застосуванням загального наркозу, кесарів розтин теж в їх числі.
4. Проблеми зі щитовидною залозою. Досить часто гіпотеріоз тягне за собою сильне випадання.
Їжте більше овочів і фруктів і пийте зелений чай. Ці продукти містять флавоноїди, а вони в свою чергу є природним антиоксидантом, стимулюють ріст волосся і захищає волосяні фолікули
Що робити?
Проконсультуйтеся з лікарем-гінекологом, лікарем загальної практики або терапевтом, який спостерігає вас. Потрібно переконатися, що гормональний фон не порушений. Носіть щадну зачіску, наприклад розпущене волосся, не перетягуйте тугою резинкою волосся, уникайте кінських хвостів і туго заплетених кіс. Не рекомендується використовувати металеві шпильки, адже вони можуть пошкодити структуру волосся.
Їжте більше овочів і фруктів і пийте зелений чай. Ці продукти містять флавоноїди, а вони в свою чергу є природним антиоксидантом, стимулюють ріст волосся і захищає волосяні фолікули.
Слідкуйте за харчуванням, особливо за тим щоб у раціоні постійно були продукти, які містять вітаміни інутріенти, особливо вітаміни групи в, цинк, біотин, вітамін С і Е.
Вітаміни в помощь!
Слід приймати полівітамінні комплекси спеціально для годуючих матерів. Використовувати кондиціонери і шампуні, у складі яких є вітаміни і біотин. Можна використовувати шампуні для додання обсягу волоссю. Візуально їх стане більше, так як у складі таких шампунів є силікон, а він обволікає волосся і робить зачіску пишною.
Ще кілька порад
Мокре волосся крихкі, тому після миття голови потрібно дбайливо поводитися з волоссям, акуратно їх розчісувати, не терти сильно рушником, бажано не користуватися утюжками, феном, плойкою і бігуді.
Також слід частіше міняти щітку і гребінець, регулярно мити їх теплою водою і милом, щоб уникнути розмноження бактерій. Бажано вибирати гребінця з натуральних матеріалів.
