Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Красива і вагітна

Категорія: Діти


Що таке SPA

аббревеатур SPA кожна з нас чула не раз. Проте з упевненістю сказати, що «я точно знаю, що це таке», ризикне не кожна. А між тим SPA – це справжній порятунок для сучасної людини. Sanus per Aquam (SPA) в перекладі з латині означає не що інше, як «здоров’я через воду». Поняття це дуже давнє, адже воно відбувається ще з Давнього Риму, де люди підтримували своє здоров’я і зціляли недуги, використовуючи лікувальну воду термальних джерел.

У сучасному світі SPA не втратило свого значення , але сьогодні так називається цілий комплекс процедур, що дозволяють не тільки доглядати за тілом, а й відновлювати душевну рівновагу. А для майбутньої мами цей аргумент є визначальним, адже вона так само, як і все, схильна до стресів і перевантажень від інтенсивного ритму життя. І різні SPA-процедури допоможуть розслабитися, отримати задоволення і заряд позитивної енергії. Залишилося з’ясувати, які процедури принесуть найбільшу користь.

SPA: програми для вагітних

Сьогодні майбутні матусі цілком можуть (і навіть повинні!) Розраховувати на індивідуальний підхід. Якщо ви вирішили побалувати себе приємними процедурами, обов’язково поцікавтеся, чи є у вибраному вами SPA-салоні спеціальні програми для вагітних . Як правило, в них включаються більш щадні процедури, які враховують ваше становище, і проводяться вони з використанням натуральних засобів, що виключають ризик виникнення алергії. Особливу увагу варто звернути на ефірні масла, що мають різкий запах, які можуть викликати напад нудоти.

Навіть при легкому нездужанні обов’язково попередьте майстра, не чекаючи розвитку подій.
Вибираючи програму догляду, враховуйте, що крім косметичного ефекту, вона повинна розслабляти і заспокоювати. Одними з найбільш рекомендованих SPA- процедур для вагітних є допологової масаж, релаксація, профілактика варикозу, педикюр і масаж ніг, різні обгортання, ліфтинг. Але врахуйте, що навіть на ці процедури вам спочатку необхідно отримати схвалення спостерігає вас лікаря.

.

У деяких салонах процедура починається з вправ йоги: це дозволяє зняти напругу і розслабити тіло, розтягнути м’язи.

Далі з вами будуть проводитися процедури, які вам найбільш показані.

  1. наприклад, вирішити проблему набряків, сильно отруює життя багатьом майбутнім мамам, дозволяє дуже делікатний масаж ніг із застосуванням різних масел (це може бути масло жожоба, що надає протинабрякову дію).
  2. Якщо ваша проблема – головні болі, то масаж комірцевої зони і шиї допоможе позбутися і від цієї напасті. Точкова техніка, яка використовується при цьому, прекрасно знімає напругу і покращує кровообіг. Щоб вагітна не відчувала дискомфорту, вона може лежати на боці під час масажу.
  3. Одна з сильно наболілих тем для будь-якої майбутньої мами – розтяжки. Недолік поживних речовин, постійне розтягнення, якому піддається шкіра, призводить до появи стрий (розтяжок). Для боротьби з ними майстри запропонують вам «важку артилерію», спрямовану на підвищення тонусу шкіри і її зволоження – різні обгортання (грязьові, водоростеві, трав’яні, молочні, масляні), завдяки яким шкіра отримає так необхідну їй вологу і стане еластичною. Іноді обгортання проводять у поєднанні з лімфодренажним масажем.
  4. «лакмусовим папірцем», що виявляє нестачу кальцію, яким мама змушена «ділитися» з малюком, стають нігті: їх ламкість під час вагітності, буває, сильно докучає. Спеціальні процедури для нігтів (наприклад, японський манікюр) здатні творити чудеса. Суть процедури в тому, що в нігті майбутньої мами втираються різні поживні і зміцнюють компоненти. Нігті після такого догляду стають міцними і здоровими.

Чого не можна при вагітності

Незважаючи на всі плюси SPA-терапії, деякі процедури категорично протипоказані вагітним, тому як би вам не хотілося позбутися, скажімо, від целюліту за допомогою вакуумного або ультразвукового масажу, для вас це абсолютне табу.

Не варто вдаватися також до лазерної або фотоепіляції.

Ну і, звичайно, потрібно пам’ятати про неприпустимість впливу високих температур, тому вам доведеться відмовитися від удовольтсвія відвідати лазню або сауну . Не рекомендується навіть басейн з підігрівом. Зрозуміло, і такий популярний хамам (турецька лазня) – теж під забороною.

І ще раз нагадуємо, що навіть якщо ви прекрасно себе почуваєте і вас абсолютно нічого не турбує, чи не відміняйте візитів до лікаря, щоб отримати його дозвіл на проведення тих чи інших процедур.

Краса, зрозуміло, – страшна сила. Але вагітність – це не найкращий час для вирішення всіх ваших косметичних проблем. Крім того, після пологів багато проблем зникнуть самі собою.

Салон на дому

Чим ще гарні SPA-процедури, так це тим, що для їх втілення зовсім не обов’язково відвідувати салон. Вони цілком доступні і в домашніх умовах. А для цього необхідно дотримуватися певних правил.

  1. За годину до того, як ви вирішите побалувати своє тіло, щільно поїжте (після процедури є небажано протягом години), а також випийте достатню кількість рідини (води або зеленого чаю).
  2. Потім варто прийняти ванну. Однак пам’ятайте, що високі температури дуже шкідливі у вашому становищі, тому не переборщіть з гарячою водою.
  3. Наступний етап – пілінг. Його можна робити за допомогою спеціального гоммажа, але можна скористатися і народним засобом, змішавши мед і морську сіль, або використовуючи для цієї мети кавову гущу. Круговими руху втирайте в шкіру приготований скраб, а потім ретельно змийте його.
  4. Обгортання також доступно в домашніх умовах. Для нього можна використовувати той же рецепт з медом і сіллю. А можна змішати йогурт і подрібнені фрукти, додавши в суміш заварений геркулес. Рівномірно нанесіть склад на тіло, акуратно оберніться харчовою плівкою, ляжте на ліжко, а зверху накрийте ковдрою. Чудовим доповненням буде приємна розслаблююча музика і ароматична свічка. Насолоджуйтесь процедурою 30 хвилин.

Після обгортання прийміть душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Таким чином ви забезпечите собі блаженство і млість, а тіло ваше залишиться прекрасним незважаючи ні на що.

Депресія під час вагітності
Краснуха при вагітності
Схожі записи:
Вагітність після 35 років моя історія
Як привчити дитину спати в ліжечку?
Що приготувати дитині на полуденок?

Залишити коментар!