Зумба – це нове модне напрямок фітнесу, що представляє собою фітнес-танець з латиноамериканським характером.
По суті, це комбінування аеробіки з різноманітними рухами найпопулярніших латиноамериканських танців – самби , ча-ча-ча, сальси, бачати і т.д.
Назва танцю утворено від колумбійського слова, в буквальному перекладі означає« дзижчати »,« рухатися дуже швидко ». По-русски ми б сказали «Ворушись!», «Рухайся!».
Нове фітнес напрямок користується просто-таки величезною популярністю в країнах Європи, Канаді і США.
Фітнес-танець був придуманий хореографом Шакіри – популярної співачки США колумбійського походження. Як і всі геніальні задуми, зумба була придумана по чистій випадковості: будучи простим тренером з фітнесу, майбутній творець зумба Альберто Перес якось забув удома диски з музикою для фітнесу, але не розгубився і запропонував своїм учням імпровізувати під запальні ритми сальси і меренги.
. Ідея сподобалася. Так і з’явилася зумба.
Головна перевага цього танцю полягає в тому, що під час тренування працюють абсолютно всі основні групи м’язів – спина, прес, ноги і руки.
Таким чином, ви будете тримати себе у відмінній формі, чудово виглядати і отримувати задоволення, танцюючи під запальні ритми латиноамериканської музики.
