Ви плануєте вагітність? Для вас це зробив, як тільки в разі необхідності, співпрацювати з декількома зосереджені на наступних моментів, що стосуються харчування та здорового способу життя.
Вага тіла – ви
зайву вагу або недостатня вага, навпаки, на думку експертів знижує шанси завагітніти. Вага до вагітності часто упускається з виду фактор народжуваності. Досліджень, присвячених цій темі, показали, що жінки з ІМТ від 25 до 39 взяв 2 рази більше, уявити собі, ніж жінки з нормальною вагою і жінок з ІМТ нижче 19, навіть 4x. здорової сперми – він до факторів, які впливають на якість сперми, вчені займаються давно. Вина низької якості сперми зазвичай вважається занадто туго нижньої білизни, ноутбуків, підігрів сидінь в автомобіль або мобільний телефон у кишені її джинсів. Наочним свідченням раніше відсутня, і тому вплив цих факторів досі не було продемонстровано. Харчування – Ви Надмірна поблажливість алкоголю та кави знижує шанси завагітніти. Якщо кава більше 5 чашок в день, що еквівалентно приблизно 500 мг кофеїну. Також не підходящий чорний чай. «Безпечним», як вважають, 200 -. 250 мг кофеїну в день Що стосується алкоголю, його вплив на фертильність в регулярний щоденний прийом набагато інтенсивніше – жінок, які пили дві напої алкоголю в день, скоротилася народжуваність на 60%! Іноді пиття, однак, як дослідження було проведено.
. Інша ситуація, однак, вагітність – є необхідність повного утримання, алкоголь збільшує ризик вроджених дефектів. Куріння – Ви і він Куріння знижує фертильність у жінок і чоловіків. Для жінок матка знижує здатність брати на себе яйце, у чоловіків з низькою якістю сперми. Він підходить, щоб кинути палити до вагітності – куріння підвищує ризик викидня та інших ускладнень вагітності. Терміни статевого акту – Ви з ним високі шанси завагітніти під час статевого акту в 3 дні до овуляції. Овуляція може бути визначене керівництвом менструального календаря і базальні вимірювання температури тіла і тести овуляції. Частота статевих зносин – Ви з ним, якщо ви будете використовувати під час статевого гелі мастила статевого акту, майте на увазі, що деякі речовини можуть містити анти-сперматозоїди. Деякі мастила (на водній основі) може знизити рухливість сперматозоїдів на 60-100%. Увага до впливів навколишнього середовища – як ви з ним негативний вплив на фертильність може бути особливо пестицидів. Схожі записи:
