Спершу дитина сіл, потім поповз … І нарешті встав на ноги! У розвитку дитини стався глобальний прорив. Вправи для рівноваги допоможуть йому втриматися.
Мета розвитку дитини на першому році життя – вертикалізація. Іншими словами, він повинен навчитися ходити. Мозок, тіло і нервова система нерозривно пов’язані. Так що вправи для рівноваги необхідні в першу чергу для становлення розуму homo sapiens.
Вестибулярний апарат у дітей
Для тренування вестибулярного апарату дитині потрібна спеціальна гімнастика.
В материнській матці дитина вже звик до мірним похитування. Ось чому він так солодко засинає, коли мама заколисує його на руках або носить в слінгу. Вся справа в тому, що наш організм живе за законами ритму, наприклад, серце б’ється з рівномірними інтервалами, фази сну змінюють одна одну … Тому хороший вестибулярний апарат – одна з головних складових нервової системи малюка, він відповідає за відчуття рівноваги.
Погойдування на руках у дорослого або в дитячому кріслі формує у дитини базове відчуття рівноваги. Крім того, є і спеціальні вправи для рівноваги . Їх можна виконувати не тільки до того, як він стане на ніжки, але й пізніше. Найголовніше, щоб йому подобалося!
Після того як дитина навчиться ходити, не зупиняйте його, якщо він хоче кружляти. Навіть якщо вам здасться, що скоро у нього закрутиться голова. Таким чином діти самостійно тренують свій вестибулярний апарат, причому вони інстинктивно знають, коли зупинитися.
Частіше бувайте з дитиною в розважальних центрах, де є батут. Вам здається, що він ще малий для таких забав? Можете стрибати разом з ним і оберігати від більш старших діточок.
. Стрибки дуже важливі для розвитку почуття рівноваги. Адже до чого ж здорово приземлятися на дві ноги!
Гойдалки на дитячому майданчику – теж не пусте розвага. Це одне з кращих вправ на рівновагу . Так що не лінуйтеся катати малюка високо-високо, при цьому надійно його страхуючи.
Ще один природний шлях для зміцнення рівноваги у дитини . Посадіть його на велосипед якомога раніше! Спочатку хай звикне до триколісному, а потім навчиться тримати рівновагу і на двоколісному.
Дитячі ходунки: за і проти
Ледве встав на ноги дитині зазвичай подобаються ходунки. Однак ходити він повинен навчитися самостійно! Нехай навіть йому і доведеться набити кілька шишок. Природа мудра, і для однорічного малюка абсолютно безпечні падіння з висоти власного зросту. Але саме так він придбає глибинне відчуття рівноваги . Ортопеди категорично проти ходунків і віжок. Причому у них є вельми переконливі аргументи.
В ходунках дитина зазвичай коштує навшпиньки. А така позиція гальмує формування правильного положення стопи, може навіть призвести до плоскостопості.
Щоб рухатися вперед, діти туляться грудьми до переднього краю ходунків. Навички утримання рівноваги розвиваються повільніше. В результаті вони довго не вміють самостійно приймати вертикальне положення.
Коли дитина вчиться ходити природним чином, він присідає, піднімається, падає … Словом, гармонійно опановує своїм тілом. У ходунках ж дитина не відчуває радість відкриття нових можливостей. Він не вчиться розгинати і згинати ноги в колінах, адже ходунки не дозволяють цього робити.
Довге перебування в ходунках може призвести до перенапруження м’язів спини, що загрожує розвитком у дитини сколіозу …
Доводи фахівців вселили довіру? Тоді відмовтеся від ходунків і віжок для дітей. Навіть коли дитина падає, він інстинктивно групується, щоб уберегти себе від травми. Хіба цьому можна навчитися з чужою допомогою? Так що допоможіть йому … політикою невтручання.
Вправи для розвитку рівноваги у дітей
- Діти дуже люблять прості мірні похитування, коли ви утримуєте їх за руки або під пахвами. При цьому говорите що-небудь ласкаве. Ця практика розвиває вестибулярний апарат.
- Покладіть дитину животом на руки і поносіть по кімнаті, імітуючи літачок. Дітям подобається, коли мама або тато при цьому зображують характерне гудіння. Обережно зробіть кілька віражей.Большой фітбольний м’яч – незамінна річ у будинку, де живе новонароджений. Дитину можна покатати на м’ячі, коли він лежить на животику і на спинці. Ця вправа розвиває рівновагу.
