Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Що давати дитині для підвищення імунітету

Категорія: Статті

Отже, розглянемо список продуктів, які необхідно вживати дітям для підвищення імунітету:

  1. Молоко. У ньому міститься безліч білків, вуглеводів, жирів і мінеральних речовин. Тільки не потрібно давати дитині дуже жирне молоко, достатньо буде 2,5%.
  2. Йогурт і кефір. До їх складу входять пробіотики, так звані бактерії молочної кислоти, вони допомагають підтримати бактеріальну мікрофлору кишечника, що також сприяє підвищенню імунітету. Починати давати дитині кефір можна вже з 8-9 місяців, а йогурт – з півтора років. Причому, краще їх приготувати самим, чим віддавати перевагу магазинним.
  3. Яблука. Вони сприяють регулювання мікрофлори кишечника і поліпшенню травлення. Слід звернути увагу на той факт, що яблука можуть зберігати свої корисні властивості майже протягом всієї зими. І тільки до лютого у них практично не залишається вітамінів. Яблука рекомендують давати при застудах, грипі та анемії.
  4. Морква. Вона має досить сильними лікарськими діями. Морква збільшує опірність організму вірусам і бактеріям і допомагає при анемії і слабкості. Один з її компонентів бета-каротин дуже необхідний для гарного зору.

    . Морквину можна натерти, а потім вичавити з неї сік. Для того, щоб зберегти в ній багато корисних властивостей, морквину необхідно готувати на пару.
  5. Мед. Це не тільки ласощі для дітей, а й корисний продукт для підвищення імунітету. Мед допомагає при лікуванні простуд і позитивно впливає на роботу кровоносної системи. Тільки вживати його потрібно дуже обережно. Адже мед є алергеном. При купівлі меду для дитини краще віддати перевагу гречаному або липовому меду. Додавайте дитині в чай по ложечці меду пару раз на тиждень.
  6. Буряк. Вона є відмінним засобом для профілактики анемії. Буряк може надавати протизапальну дію і покращувати роботу нервової системи. А маленька порція салату з вареного буряка поліпшить апетит. Страви з буряка особливо корисні під час хвороб. Вони дуже легко усвояются і не викликають дискомфорту при ковтанні, якщо мова йде про хвороби горла.
  7. Петрушка. Досить давати дитині чайну ложку подрібненої петрушки на добу для того, щоб він отримав добову дозу вітамінів. Вона містить залізо, фосфор, кальцій і завдяки цим компонентам допомагає при застудах і грипі.
Ваш маленький пародист
«Своя кімната» важлива в процесі виховання дитини
Схожі записи:
Дитині місяць: скільки спить і їсть, що вміє, показники ваги і зросту, щеплення, розвиваючі заняття...
Щоденний догляд за новонародженим
Як правильно проводити сімейний відпочинок

Залишити коментар!