Яблучний оцет
Яблучний оцет містить особливо цінні мінеральні речовини і органічні кислоти, які необхідні для підтримки роботи нервової системи: яблучна, оцтова, щавлево-оцтова, лимонна та інші. Яблучний оцет не тільки може знизити апетит, а й стимулювати обмін речовин, сприяю метаболізму, тобто посиленому розщепленню вуглеводів і жирів.

Пиво

Дана властивість пива вже давно відомо серед продуктів, що прискорюють обмін речовин, так як пиво має здатність прискорювати обмін речовин в організмі, сприяючи омолодженню клітин.

Ефедрин

У поєднанні з кофеїном ефедрин прискорить обмін речовин, сприяючи спалюванню жирових клітин. Всім, хто страждає надмірною вагою, рекомендується ефедрин, але хворим на ожиріння з сердесно-судинними проблемами цей продукт протипоказаний. Варто відзначити, що в наш час ефедрин та препарати, які його містять, заборонені.

Жирні кислоти омега-3

Дані жирні кислоти можуть регулювати в організмі рівень лептину. Як стверджують дослідники, даний гормон несе відповідальність не тільки за збільшення обміну речовин в організмі, а й відповідає за вибір організму – накопичувати жир в даний момент або спалювати.

.

Під час експериментів на мишах американські медики помітили, що у піддослідних тварин з низьким рівнем лептину підвищується швидкість спалювання калорій і вище рівень метаболізму. А в результаті спостережень за племенами африканських жителів британськими вченими було виявлено: у жителів тих племен, які постійно вживали в їжу рибу, рівень лептину був практично в п’ять разів нижче, ніж у вимушених вегетаріанців, адже африканська полювання – не завжди результативне і непроста справа.
Якщо ви не любите рибу, вас врятує риб’ячий жир, який продається в капсулах. Від вас тільки потрібно проковтнути і запити водою.

Білок

Освоюючи білкову їжу, організм людини витрачає набагато більше енергії і часу, ніж на аналогічні дії з легкоусваїваємимі жирами і вуглеводами. Як вважають американські дієтологи, звичайно, підтверджуючи свою думку дослідним шляхом, процедура перетравлення білкової їжі активізує енерговитратні сили організму практично в два рази. Для мясолюбов і м’ясоїдів є ще більш оптимістичні дані від датських вчених, які довели, що збільшення білкового раціону на двадцять відсотків збільшить спалювання калорій на п’ять відсотків.

Схожі записи: