З самого народження всі дітки потребують активному русі, оскільки обмеження рухливості малюка в першу чергу гальмує формування і розвиток маленького організму, що в майбутньому може відбитися на природних навичках новонародженого. 
Тому всі педіатри рекомендують з раннього віку активно займатися з новонародженими дітками – робити їм масаж, щодня проводити гімнастику і, звичайно ж, плавати, плавати і ще раз плавати. Плаваючі дітки володіють хорошим імунітетом, міцним опорно-руховим апаратом і спокійною нервовою системою, якраз про груднічкової плаванні і піде мова в нашій статті.
Плавання – як запорука здоров’я
Не треба відразу нести дитину в басейн – спочатку почніть плавати в домашній ванні.
Вчені встановили, що плавання грудних дітей благотворно впливає на розвиток їх внутрішніх органів, особливо тих, які розвиваються впродовж перших років .
В більшій мірі плавання необхідно для слабких і недоношених діток, оскільки воно сприяє нормалізації серцево-судинної, дихальної та нервової систем. Також зміцнює кістково-м’язову систему, тим самим запобігаючи появі всюдисущого сколіозу. Плюс плаваючі дітки міцні, витривалі і менш схильні до простудних захворювань. 
Всім відомо, що вода воістину творить чудеса!
Якщо ваша дитина погано спить – купуйте його перед сном , вода відмінно зніме збудливість і гіпертонус м’язів, так часто тривожать малюків. Ще один плюс – «плавання з пелюшок» сприяє зняттю внутрішньочерепного тиску і нормалізації кровообігу у немовлят.
Коли можна починати груднічкової плавання?
З самого народження новонароджений у воді почувається «як риба» адже для нього це рідне середовище, в якій малюк прожив цілих дев’ять місяців. Тому фахівці рекомендують починати активні водні вправи в період півтора-три місяці, оскільки без постійних тренувань після трьох місяців новонароджені починають забувати вроджені плавальні рухи. До півтора місяців не варто навантажувати дитину активними заняттями, дайте йому трохи «прийти в себе» зміцніти і адаптуватися в новому світі.
Безсумнівно, плавання для грудних дітей дуже корисно, в першу чергу воно зміцнює і гартує організм.
. Але не варто поспішати, дочекайтеся першого огляду фахівцями – педіатра, хірурга, невролога та ортопеда, які дадуть вам дозвіл на проведення водних вправ, а також необхідні рекомендації по плаванню дітей до року.
Поставтеся до цього серйозно, оскільки дітки із серйозними патологіями і деякими захворюваннями повинні займатися водними процедурами не тільки за спеціальною програмою, а й під наглядом медичного працівника.
з чого почати уроки плавання грудних дітей?
В першу чергу почніть з чистоти ванна повинні бути стерильна! Купуйте маленьку ванночку, начистити стару ванну або «на худий кінець» постеліть в ванну велику прозору плівку. Вода в перші місяці життя малюка не повинна бути холодніше 36 градусів, не поспішайте гартувати дитини. Загартовування можна почати тільки після тривалих водних процедур в комфортній температурі, потім поступово знижують температуру води на 1-2 градуси.
Час перебування малюка у воді вперше місяці приблизно 10-20 хвилин, залежно від віку. Причому збільшують час купання щомісяця по 5 хвилин, починаючи з десяти, відповідно до року малюк може перебувати у ванній близько години. Вода в цьому випадку вже може бути близько 28-ми градусів, приблизно як в басейні.
У який час купати дитину?
Якщо дитина збуджується – то краще купати днем, інакше він тільки до ночі заспокоїться. Якщо дитина не реагує на вечірні купання, то тоді доцільніше купати перед сном, приблизно за один-два годування до нічного сну. Купати малюка рекомендується не менше 3-4 разів на тиждень, щоб дитина не встиг забути свої водно-гімнастичні навички. Купати дитину потрібно в звичайній воді або з додаванням трав’яних відварів, з милом ж миють новонароджених тільки раз на тиждень і рідше.
Під час перших купань рухи повинні бути плавними, спокійними, щоб дитина не злякався, від цього будуть залежати ваші подальші «запливи». Необхідно весь час підтримувати голівку новонародженого, особливо якщо ви його тримаєте на животі. Дивіться, щоб підборіддя не опускався у воду, щоб дитина не наковтався води. 
Багато малят досить швидко починають орієнтуватися і навіть відштовхуватися ніжками від краю ванни. Учіть дитину гребти руками і ногами у воді, а коли він буде почувати себе впевненіше його можна утримувати за допомогою однієї руки, а в подальшому і взагалі прибрати «ручну підтримку».
Поступово можна починати тренування на затримку дихання – періодично занурюючи у воду до рівня носа голову малюка на 5-7 секунд, говорячи при цьому команду «Пірнаємо» або при цій же команді ллємо воду на лоб і крила носа малюка. Щоденні такі маніпуляції поступово навчать дитину легко затримувати дихання.
Плавання дітей до року все ж має проводитися в більш прохолодній воді, оскільки надмірно «спекотна» вода тільки розслабить дитини і йому буде лінь робити які-небудь руху. Лікарі стверджують, що якщо дитина плавав на першому році життя, то плавання просто необхідно продовжити, оскільки у малюка вже виробилася звичка до активних водних процедур. Позбавлення його зайвої рухливості може призвести до набору ваги в майбутньому, тому якщо не плавання, то будь-які інші рухливі ігри та заняття повинні бути присутніми в «раціоні» малюка. 
Все ж варто звернути увагу, що перші водні процедури краще проводити під пильним поглядом професіонала. Це можна зробити на дому, в спеціальних ваннах для новонароджених або басейнах, які є в деяких районних поліклініках. І обов’язково проконсультувати зі своїм дільничним педіатром, так як плавання грудничків має як позитивну сторону, так і протипоказання і вони не обов’язково мають бути пов’язані з хворобою дитини.
Вдалого вам занурення!
Схожі записи:
