Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Овочі та фрукти для дитячого харчування

Категорія: Діти

Влітку у вас є унікальна можливість урізноманітнити дитяче меню вітамінними стравами. Дитині з 5 місяців можна готувати ароматні супи, рагу і різні десерти. А З 6-ти місяців – пропонувати овочі та фрукти в сирому вигляді. Дотримуйтеся основного правила: вводити продукти в раціон немовляти потрібно саме в той час, коли вони встигають у вашій місцевості. Ще одна порада від дієтологів – прикорм обмежте одним ласощами в один прийом їжі.

Фруктовий прикорм

Починайте знайомство з новим смаком з неяскравих плодів (це може бути яблуко, груша, персик, картопля , капуста, кабачок). У перший раз запропонуйте дитині спробувати всього 5-10 г фруктів або овочів. Потім протягом 2-3 днів спостерігайте за реакцією дитини. Його нічого не турбує, і ви не помітили ніяких тривожних симптомів? Тоді можете потроху доводити порцію до 50-100 м Через півтора-два тижні спробуйте влаштувати незвичайний смакової експеримент. Комбінація з декількох знайомих продуктів неодмінно сподобається вашому маленькому гурману!

  • Коли дитина підросте, не дозволяйте йому переїдати. Адже від соковитих помідорів або абрикосів неможливо відірватися! Тому чітко розподіляйте порції.

    . Запам’ятайте: дитині до року досить приблизно 100 г свіжих фруктів і 150 г відварених овочів на день. З сирих плодів можете пропонувати шматочки огірка, перцю чи моркви.
  • Свіжі овочі та фрукти дуже корисні. Вони регулюють роботу кишечника, активізують секрецію шлунка, підшлункової залози і жовчного міхура, поставляють організму цілий букет вітамінів і мінералів. Крімтого, що містяться в них речовини мають протизапальну дію.
  • Якщо дитині чогось не хочеться їсти, – не наполягайте. У нього свої переваги. Поважайте його вибір. Нехай вас не дивує, що дитина із задоволенням їсть перець, а від солодкої морквини відмовляється. Те ж саме відбувається зі сливами і з аличею. Іноді на їх користь діти відмовляються навіть від солодких запашних персиків. Так їм подобається!
  • Є ще одна думка на цей рахунок: дитина зазвичай уплітає за обидві щоки ті плоди, в яких містяться необхідні на даний момент його організму речовини. Довіряйте дитячої інтуїції.

Як вибрати овочі для дитячого харчування

Найкорисніші овочі та фрукти, звичайно, ті, що вирощені на власному городі. У вас немає садової ділянки, а значить, і немає можливості зірвати ласощі прямо з грядки? Не біда! Підійдуть плоди, куплені на ринку. Тільки вибирайте їх правильно. Продукти з гладкою глянцевою кожіцейпокупать НЕ стоіт.Вспомніте перевірені бабусині поради: невеликі чорні отметінкі або навіть черв’ячок можна вважати сертифікатом якості. Це означає, що плоди не обробляли хімічними засобами, і в них немає нітратів. Їх і беріть для приготування дитячих страв!

Відпустка з дитиною
Овочевий суп для дитини
Схожі записи:
12 батьківських директив. Частина 1
Що не можна говорити дітям
Діагноз: ГРЗ

Залишити коментар!