Доведено, що немовляті сняться сни ще в утробі матері, відбувається це з 25 по 30 тиждень вагітності. Невідомо, що бачать уві сні діти, чому виникають у них сновидіння. Є думка, що сни дітей – їх генна пам’ять, яка завантажує мозок потрібною інформацією і розвиває їх мислення і відчуття. А ось погані сни можуть порушити психічний і фізичний розвиток дитини.

Народжуючись, малюк живе по 90-хвилинному циклу неспання і сну. Між другий і восьмий тижнями тримається 4-годинний цикл, який зберігається до трьох місяців. І після цього дитина спить уже всю ніч. Часто діти погано сплять вночі.

Причини поганого сну.

У більшості випадків немовлята погано сплять через болі в животі. Вони з’являються у малюка тижнів через два після народження. Зазвичай немовлята страждають цим до другого місяця, але буває, що болі в животі мучать малюків і до четвертого-п’ятого місяця. Причиною кольок може бути коров’яче молоко. Часто таке відбувається, коли мати, яка годує малюка грудьми, п’є більше півлітра молока в день. Іноді болі в животі виникають від вживання дитячих сумішей.

Хронічні порушення сну пояснюються наявністю у дитини алергії на саліцилати, які містяться в харчових добавках, аспирине, фруктах і овочах (помідори, огірки, цитрусові). Допомогти в цьому випадку може спеціальна терапія, за допомогою її сон у дитини нормалізується вже через кілька днів.

Також причиною неспокійного сну у вашого малюка може бути прорізування зубків.

. Тоді використовують заспокійливі гелі та масаж ясен льодом. Буває малюк погано спить через нервового перенапруження, після яких-небудь переживань, довгого плачу, криків, гучної музики.

Поради для поліпшення сну у дітей до року.

1. Чи не привчайте малюка до тиші, проходячи повз сплячого карапуза навшпиньки або вимикаючи телевізор. Звук зробіть просто тихіше, і не потрібно вимикати або включати спеціально світло або розмовляти пошепки. Чим раніше малюк звикне до звичайних неголосним шумів, тим буде краще і йому і вам.

2. Не будіть дитину, навіть якщо пора його годувати. Нехай у малюка сформується свій ритм сну і неспання. А якщо постійно порушувати його ритм, то малюк буде примхливий, нервовий.

3. Нічне годування дитини має бути спокійним і тихим. Нехай освітлення буде слабким, а спілкування мінімальним.

4. Переконайтеся, що малюк повністю наївся.

5. Денне годування нехай буде живим: яскраве світло, сміх, спілкування, наспівування пісеньок. Дитина повинна знати, коли день, а коли ніч. Тому вдень відкривайте штори, жалюзі – нехай сонячне світло осяває кімнату і малюка. До того ж сонячні промені необхідні дитині для профілактики рахіту, жовтяниці, анемії та інших захворювань.

Після року:

1 . Для ігор не використовувати ліжко, а тільки манеж, намет або дитячий куточок.

2. У дитини в цьому віці повинна бути іграшка, яка допомагає при розлуці з батьками. Засинаючи з таким ведмедиком або лялькою, малюк буде відчувати себе спокійніше, і він відвикне спати з батьками або, прокидаючись, щоразу кликати їх.

3. На ніч не давайте напої, які містять кофеїн.

4. Щоб дитині було легше лягати спати в один і той же час, готуючись до сну робіть, однакові маніпуляції кожен день, наприклад: вмивайтеся, одягайте піжаму, читайте книжку або співайте колискову і т.д.

5. У кімнаті не повинно бути повністю темно, нехай світить нічник.

6. Чи не вбігає до малюка кожен раз, почувши його схлипування. По-перше, маляті може просто снитися неприємний сон. По-друге, діти часто прокидаються і, трохи похникать, засинають, обійнявши свою іграшку. Тому не привчайте дитину, що при першому ж плачі ви станете виконувати всі його забаганки. Якщо ж малюк дійсно чимось засмучений або у нього щось болить, краще лягти поруч з ним, хоча б поки він незаснет.

Схожі записи: