Багато вагітних скаржаться на підвищену чутливість слизових оболонок. Можливо, вам доведеться замінити звичні засоби гігієни на більш делікатні засоби для інтимної гігієни . Не виключено, що неприємні відчуття пов’язані з помилками в повсякденному догляді. І якщо до вагітності це не мало серйозного значення, то зараз може виникнути дискомфорт. Але у ваших силах зробити так, щоб всі дрібні неприємності залишилися в минулому.
Основні правила гігієни вагітної
Душ замість ванни. Багато фахівців рекомендують майбутнім мамам відмовитися від прийому ванни. По-перше, навіть в трохи теплій воді зростає навантаження на серце. По-друге, підвищується ризик генітальних інфекцій (водопровідна вода, яка потрапляє в піхву, аж ніяк не стерильна). Особливо небезпечно приймати ванну вагітним, які страждають від кандидозу. Адже грибок в теплій вологому середовищі розмножується дуже активно.
Так що краще приймайте душ. Прохолодна вода освіжить вас, тепла – розслабить. Ретельно промивайте область промежини, тільки направляйте струмінь від піхви до анусу.
Друге рушник. Витирати інтимну зону тим же рушником, що і все тіло, не варто. Для ніжних місць потрібно завести окремий рушник. Тонке махровий або вафельний цілком підійде. Перед тим як використовувати його, проутюжьте тканину.
. Міняйте рушник не рідше трьох разів на тиждень. Періть його при температурі 90 С.
Нижня білизна для вагітних. Синтетика не дає шкірі дихати. Трусики з штучного матеріалу сприяють розвитку грибкової інфекції. Носіть тільки бавовняну білизну! Ви можете вибрати будь-які моделі – яскраві спортивні або романтичні з мереживами. У будь-якому випадку вийде красиво і зручно. Не забувайте про щоденні гігієнічних прокладках для інтимної гігієни . Вони прекрасно вбирають неприємні запахи. Але будьте обережні з ароматізованнимі виробами. Вони можуть викликати роздратування.
Вологі серветки для інтимної гігієни. Вологі серветки – справжні рятівниці. Особливо в поїздці, якщо немає можливості прийняти душ. М’який матеріал може бути просякнутий різними складами. Вам підійдуть ті, де немає спирту і чий рН не вище 5,5. Якщо серед інгредієнтів є екстракт ромашки або шавлії, значить, продукт антибактеріальний. Серветки з алое знімуть роздратування і подарують відчуття легкості.
Гель або мило? Чим користуватися при вагітності? Кисле середовище в піхві є своєрідним захистом від мікроорганізмів. Мило з підвищеним рівнем рН може порушити кислотно-лужний баланс слизової і зробити її вразливою для інфекцій. Ще один недолік мила – ароматизатори. Вони подразнюють шкіру, а іноді викликають алергічну реакцію. Тому краще користуватися гелем: у нього і текстура ніжніше, і вимивається він краще. Тільки не всякий вам підійде.
- Вибирайте той, де є позначка « Гель для інтимної гігієни ». Як правило, у такого засобу нейтральний рН: 5 або 5,5. Він не пересушить чутливу шкіру.
- Ніяких барвників і синтетичних добавок в гелі бути не повинно. Уважно вивчіть список інгредієнтів на упаковці і зверніть увагу, чи є відмітка про те, що засіб протестовано і має сертифікат якості.
- Якщо в піхву з’явилося невелике запалення, краще використовувати гель зі зниженим рівнем рН – 3,5 (це додатковий захід до основного лікування). Ви знайдете його в аптеці або в спеціалізованих магазинах.
