Діабет невиліковний, тому вкрай важливо зробити все можливе, щоб запобігти розвитку цього захворювання у дитини. У наш час ризик «отримати» діабет дуже високий: фаст-фуд, нескінченний перегляд телепрограм, комп’ютерні ігри … Все це та багато інших звичні заняття і захоплення наших дітей тільки сприяють розвитку цієї страшної хвороби.
Діабет може бути двох типів. Перший тип інсулінозалежний, коли потрібні регулярні ін’єкції інсуліну, а також суворе дотримання рекомендацій лікаря. Цей тип діабету попередити не можна на відміну від другого , який може бути викликаний як спадковістю, так і малою рухливістю, неправильним харчуванням і ожирінням, стресом. Лікуватися цей тип діабету медикаментозно (не вистачає інсуліну, що виробляється організмом). Також потрібно дієта. Якщо дитина часто відчуває почуття голоду і спраги, швидко втомлюється, спостерігаються різкі коливання ваги, погіршується зір, то необхідно принаймні здати аналіз крові на цукор.
Здоровий спосіб життя розумний вихід з цієї ситуації. Він має на увазі кілька складових, дотримання яких позбавить не тільки від можливості захворювання на діабет, але і від інших хвороб.
.
Гіподинамія (мала рухливість) може призвести до виникнення різних захворювань. Найчастіше наша лінь причина наших хвороб (наприклад, інфаркту). Замість того, щоб залишити дитину тихо сидіти перед телевізором або комп’ютером (та навіть перед піаніно, якщо він займається в музичній школі), відірвіть його від цих занять хоча б на деякий час. Найкраще чергувати «спокійне» проведення часу з активним. З малюком можна просто потанцювати, вийти погуляти, покататися на велосипеді і пограти в інші активні ігри.
Що стосується стресу, то питання про його запобіганні відноситься до розряду суто індивідуальних . Деякі діти досить спокійно ставляться до різних неприємностей, інші ж важко переносять будь-які неприємності. В якості профілактики стресу можна порекомендувати зайнятися плаванням або йогою, крім того, це ще й активний відпочинок.
Останній момент, але, мабуть, найважливіший, – це харчування . В принципі, грудне вигодовування найкраща превентивна міра від ряду захворювань, серед яких, зрозуміло, і діабет. Надалі бажано зробити харчування дитини максимально натуральним. Це означає, що до всього, що ви даєте дитині, потрібно підходити «з розумом».
Схожі записи:
