До народження дитини у майбутньої мами тільки одне занепокоєння – як пройдуть пологи. Після них у мами нова турбота – грудне молоко.
Прийде воно чи ні, чи достатньо його для новонародженого, як налагодити лактацію.Во час вагітності ви налаштовувалися на довгий годування грудьми, адже ви знали, що грудне молоко – найкорисніша і необхідна для немовляти їжа. Однак не все склалося благополучно – ваша дитина худне, або додає у вазі зовсім небагато. «Мало молока!» – Виносять вердикт обступили з усіх боків бабусі, і навіть деякі лікарі радять переходити на штучний замінник молока. Здаватися? Не поспішайте! Є безліч способів налагодити лактацію.
10 способів налагодити лактацію
1. Годуєте немовля якомога частіше!
За вироблення молока в організмі відповідає гормон пролактин, а він виробляється у відповідь на смоктання дитини. Чим більше ваша дитина буде смоктати, тим більше молока буде приходити. Давайте новонародженому груди по кожному його вимогу, не чекайте, поки пройде якийсь проміжок часу. У перші дні дитині ще досить важко висмоктувати молоко, на одне годування може припадати досить невелика кількість з’їденого, так що підкріпитися вашій дитині захочеться досить скоро. Не позбавляйте його необхідної їжі, і не заважайте організму звикнути до потреб дитини – з часом малюк сам встановить режим, і молока буде вироблятися саме ту кількість, яку потрібно.
2. Контакт «шкіра до шкіри» стимулює вироблення грудного молока.
Якщо в перші дні у вас виникли проблеми з годуванням. Найчастіше носите новонародженого роздягненим, дайте йому відчути ваше тепло, покладіть його голівку собі на груди. Це дуже потужний стимулюючий фактор для роботи молочних залоз.
Обов’язково годуєте вночі!
Саме в цей час гормон пролактин виробляється найбільш інтенсивно, що збільшить загальну кількість молока, та й малюка зробить більш спокійним .
3. Перед годуваннями приймайте теплий душ
Вплив води забезпечить додатковий приплив крові до молочних залоз, а це в свою чергу викличе лактацію.
4. Тепле пиття стімлірует вироблення грудного молока
Пийте більше теплої рідини, бажано прямо під час годування.
. Увага – знаменитий чай зі згущеним молоком, який вам може порекомендувати ваша мама, згадуючи свої часи – це шкідлива рада! Сам по собі чай на організм не впливає ніяк, а от згущене молоко – дуже потужний алерген. До того ж, як солодкий молочний продукт, вона містить велику кількість вуглеводів, а їх дитина зараз і так отримує в надлишку з переднього молока. Надмірне ж кількість вуглеводів в організмі може привести до лактазной недостатності
5. Відпочинок і сон при грудному вигодовуванні
Є-пити-спати – ось у чому молода мама не має права собі відмовляти, якщо вона хоче дати найкраще своєму малюкові. Виснажений і виснажений недосипамі організм не здатний виробляти багате всіма необхідними речовинами молоко, будь-які стреси згубно позначаються на лактації. зверніться за допомогою до близьких – нехай візьмуть на себе частину роботи по дому і може навіть прогулянки з малюком, коли він спить. Вам зараз необхідно спати не менше 8 годин на добу.
6. Чи не зціджувати!
Подібне втручання в роботу орагнизма може викликати гіперлактацію, що призведе до лактостазу і навіть маститу. При грамотно організованому грудному вигодовуванні молоко приходить у відповідь на вимогу дитини, і в такій кількості, яка необхідна зараз. є кілька випадків, коли необхідно брати надлишки рідини з грудей, але їх дуже мало: якщо у вас занадто багато молока і дитина все не з’їдає, якщо розвинувся застій (при цьому пам’ятайте, що при маститі дитини прикладати до хворих грудей не можна, а при лактостаз навпаки це необхідно робити якомога частіше!) або якщо вам з якихось причин необхідно розлучитися з малюком.
6. Чи не привчайте новонародженого до пустушки і пляшечка.
Якщо хочете встановлення нормальної лактації – не давайте малюкові нічого, крім грудей. Процес смоктання з пляшки і з грудей відрізняється принципово, причому зі штучним замінником дитині доводиться простіше, тому поступово він починає відмовлятися від праці біля грудей, а це пряма дорога до штучного вигодовування. Те ж саме і з пустушкою. Вам здається, що малюка необхідно заспокоїти, давши йому що-небудь посмоктати? Це правильно, але краще прикладіть його до грудей – це і становленню лактації сприяє, і додасть зайвих грамів до ваги малюка.
7. Скасуйте додаткове пиття новонародженого
допаювати дитини на повному грудному вигодовуванні не потрібно до 6 місяців. Материнське молоко – унікальний продукт. Саме по собі воно є одночасно і їжею, і питвом, задовольняючи всі потреби малюка. До того ж пам’ятаєте, що вся додаткова рідина, яку ви даєте зараз дитині – це Недоїдене молоко, скільки він випив води або чаю – стільки само не доїсть під час годування.
8. Правильне прикладання дитини до грудей
Дуже важливо, щоб дитина була правильно прикладена до грудей. для цього необхідно, щоб він захоплював не тільки сам сосок, але і Арола – темну область навколо, – верхня і нижня губи були відігнуті, в носик і підборіддя притиснуті до грудей. Так малюк краще зможе висмоктувати молоко, отримуючи більше доступу до ціннішого заднього продукту.
Якщо ви виконуєте всі ці вимоги, проходить час, а у дитини все ж проблеми з вагою, швидше за все справа в особливостях травної системи дитини . Одна з головних проблем новонароджених сьогодні – лактазная недостатність.
На відміну від лактозной недостатності – повної відсутності в організмі ферменту лактази для розщеплення молочного цукру (лактози), – при недостатності лактазной цей фермент присутній, але в недостатній кількості. У підсумку в кишечнику дитини накопичується велика кількість неперетравленої лактози, що призводить до підвищеного газоутворення і подальшим розладів стільця. Всі ці процеси дуже неприємні для дитини, він часто плаче і звичайно гірше набирає вагу.
З цією бідою вам допоможе впоратися хороший гастроентеролог – після необхідних аналізів, дитині можуть призначити курс прийому ферменту лактази, а мамі – низкоуглеводную дієту (в першу чергу потрібно буде виключити з раціону молочні продукти, злаки та солодощі). Також допоможе дитині правильний баланс переднього і заднього молока при годуванні. Справа в тому, що в передньому молоці міститься підвищена кількість вуглеводів, а адже саме його немовлята в перші місяці життя випивають найбільше. Міняйте груди не частіше, ніж раз на годину, і це допоможе позбутися багатьох проблем і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Схожі записи:
