Коротенькі віршики приносять радість і мамі, і дитині. Під них так весело підстрибувати і літати! Настрій поліпшується, здоров’я зміцнюється! У давні часи мами не знали про те, що дітей потрібно фізично розвивати, а про динамічній гімнастиці навіть мови не було. Займаючись з дітьми, жінки погладжували їх, качали, наспівували пісеньки … Одним словом, тішилися з синочком або донечкою, що, безсумнівно, розвивало їх не гірше, а то і краще. Нам, сучасним мамам, є чому у них повчитися.

Ніжний масаж

Починайте день з потягушек під різні потішки. Це допоможе дитині налаштуватися на спілкування зі світом. Легенько погладжуючи малюка від плічок до ніжок, ви даєте йому заряд бадьорості.

На закінчення ранкового ритуалу кілька разів ніжно притисніть крихітне тільце до себе, примовляючи: «лю-лю-лю» (або щось інше – що вам захочеться). Ця вправа допоможе дитинці остаточно прокинутися і бути енергійним.

Правда, потрібно пам’ятати, що не кожній дитині підходить подібна зарядка з ранку раніше. Легкозбудливою немовляти, навпаки, з самого ранку стоїть заспокоїти, дати йому зрозуміти, що все добре, мама поруч і дуже його любить.

Такого крихітки не тискають, а дуже м’яко, прикладаючи певну силу, погладжують з голови до ніжок, і тихо так ласкаво шепочуть йому що-небудь ніжне.

Тримаємо рівновагу

Для того щоб дитина навчилася сидіти, а потім і ходити, важливо вдосконалювати координацію його рухів. Довго не чекайте! Вже з місячного віку почніть заняття.

Найлегше – це качати дитини з боку в бік, вгору-вниз, примовляючи веселі віршики-примовки.

Уважно стежте за мімікою синочка чи донечки. Якщо дитинка напружений – зменшуйте амплітуду коливань, а то й зовсім відкладіть цю вправу на потім.

Кроха вже впевнено сидить? Катайте його на колінах («скок-підскоки») або піднімайте над підлогою на своїх ногах. Для цього покладіть одну ногу на іншу, посадіть крихітку на ту, що виявилася зверху, і – полетіли («жжжух!»). Не забувайте тримати його за ручки.

«Літальні» вправи під забавні потішки напевно сподобаються дитині. Більше того, вони стануть одними з найулюбленіших на досить довгий час! Перевірено!

Сильні ручки

Дитина не відразу виявляє, що у нього є ручки.

. Проходить кілька місяців, перш ніж він навчиться керувати ними. Ми не поспішаємо, але й не «спимо»!

Найпростіше – це розтирати ручки дитини від кисті до плічок. Робіть це ніжними рухами, ласкаво нахвалюючи його. Далі притискайте їх до грудях, розводьте в сторони, піднімайте вгору і опускайте вниз. Потешек для цих вправ придумано небагато. Дай волю фантазії!

Дуже важливо окремо пограти з пальчиками дитини.

Уміння дитини володіти ними тісно пов’язане з його інтелектуальним розвитком. Найпростіша забава з загинанням пальчиків – це всім відома «сорока- белобока». Але не тільки!

Граючи з дитиною, спонукайте його скоріше розкрити долоньку. Для цього погладьте його кулачком своє обличчя. А можна і долоньку долонькою, примовляючи: «Ручку ручкою погладимо, пальчик пальчиком потремо, відпочинемо зовсім трошки, а потім знову почнемо».

Міцний животик

Всього кілька простих вправ – і ні коліків, ні пупкової грижі! Для початку часто викладайте дитини на животик. Звичайно, він тут же спробує підняти голову стане махати ручками і ніжками. Це-то нам і потрібно!

Хваліть дитину за старання. Потішки – відмінні в цьому помічники! «Ай да Маша, молодець. А старається! А намагається! »- Один з варіантів.

Наступним вправою будуть заохочення спроб дитинку самостійно сісти. Прекрасне тренування м’язів маленького животика!

Коли дитині виповниться рік, кладіть його на спинку і піднімайте ніжки. «Тягнемося високо, тягнемося далеко …». Це рух, який потрібно робити регулярно по кілька разів на день, дуже подобається крихітці.

Проробивши гімнастику, не забудьте про масаж животика.

В принципі, достатньо однієї вправи. Мова йде про легкі погладжуваннях. Робіть їх приблизно хвилин п’ять і обов’язково в одному напрямку – за годинниковою стрілкою. Як часто? Та скільки завгодно! Головне, щоб дитина був задоволений.

потопає!

Батьки так радіють першим кроками сина чи доньки, що всіляко спонукають і підтримують дитинку в його бажанні ходити. Ось де благодатне поле для потешек! Рядки складаються самі собою. І у вас вийде! Для початку можна використовувати примовки наших бабусь і дідусів.

А що ж вправи? Якщо малюк боїться відійти від опори (стіна, меблі), тоді допоможіть.

Водіть малюка по кімнаті, підтримуючи в районі пахв. Коли він освоїться, злегка тримайте його за кисті рук.

У такому положенні багато дітлахи тут же прогинають спинку і згинають коліна. Слідкуйте, щоб цього не відбувалося. Краще поверніться до вправ для зміцнення ніжок. Нехай на твоє прохання крихітка самостійно згинає і розгинає їх. Це можна робити в положенні лежачи.

Якщо виконувати вправи під команди нудно, то потішки додають настрою! Як відомо, все хороше в цьому світі робиться з посмішкою.

Урок “потягушечкі”

Мета: зробити пробудження приємним

Задача: легкий масаж під потешку

Хід заняття:

• «потягушечкі, потягушечкі, від шкарпеток і до макушечкі» . Проводимо руками від пальців ніг до голови
• «Ми потягнемося, ми потягнемося, маленькими не залишимося» Зворотний рух.
• «В ніжки – ходунки» Поплескати по стопах
• «в ручки – хватункі» просунути палець в долоньку, щоб дитина вхопився за нього
• «в головку – разумок» Погладить по волоссю
• «А в роток – говорок» Поцілувати дитини.

Потешки

Ластівка, ластівка, Мила косатка,

Де ти була, З чим ти прийшла?

За морем бувала,

весну добувала,

несу, несу весну-красу!

їду-їду до баби, до діда

На конячці

У червоній шапці.

По рівній доріжці

На одній ніжці

У старому лапоточкі.

по вибоїнах, по купинах,

Все прямо і прямо,

А потім раптом … в яму!

Бух!

оладки,

Ладушки, ладушки!

Пекла баба оладки,

Маслом поливала,

детушки давала .

Даші – два,

Паші – два,

Вані – два,

Тані – два,

Саші – два,

Маші – два.

Гарні оладки

У нашої доброї бабусі!

Йде коза рогата,

Йде коза бодатая,

Ніжками топ-топ,

Вічками хлоп-хлоп.

Хто каші не їсть,

Молока не п’є,

забодала, зроблено йому забодала.

Ти розумниця, Розумниця,

Ти розумниця, Розумниця.

Про те знає вся вулиця,

Півень да кішка,

Так я трошки.

Великі ноги йшли по дорозі:

Топ, топ, топ, топ, топ, топ.

Маленькі ніжки

Бігли по доріжці:

Топ, топ, топ, топ, топ,

Топ, топ, топ, топ, топ.

Схожі записи: