Які продукти не можна давати дитині
До продуктів харчування я ставлюся дуже ревно . Я привчена до цього з дитинства. Мій тато просто схиблений на здоровому харчуванні. Постійно читає спеціалізовану літературу, статті з цього приводу. А так як найкращий плацдарм для експериментів – сім’я, ми були його піддослідними кроликами.
насправді, татові я дуже вдячна. Він прищепив нам правильні харчові звички, які благотворно впливають і на здоров’я, і на зовнішній вигляд. Нижче я хочу привести список продуктів, які не їм сама і не хочу давати своєї дочки.
Це, звичайно, не означає, що вона не буде їх їсти зовсім, якщо захоче – купить, але я постараюся зробити так, щоб їй хотілося їх якомога менше.
1. Солодке. Так, своїй дитині давати багато солодкого я категорично не буду. Уявляю, як її будуть шкодувати оточуючі, але вона потім скаже мені за це спасибі і її зубки теж. Сюди ж я віднесу випічку, всілякі борошняні вироби. Їсти їх ми будемо тільки по святах, так як для майбутньої дівчини – це вороги номер один.
2. Фастфуд. Це, я вважаю, дітям точно не потрібно. Можна зводити свою дитину раз на рік в Макдональдс, але робити це частіше я б вам категорично не радила.
. Просто почитайте склади цих страв і ви жахнетеся. А якщо уявити скільки там жиру і канцерогенів, то взагалі мурашки побіжать по спині.
3. Газованої води і солодкі напої. Цьому категоричне ні! Навіть соки з тетрапак я не даю, не кажучи вже про них. Давно відомо, що такі напої псують шлунок і сприяють ожирінню, а своїй доньці я такого точно не бажаю. Подібні речі можна чудово замінити Морсік зі свіжих ягід (наприклад, з брусниці – він мій найулюбленіший), або компотами, які дуже легко варяться.
4. Ковбаса і сосиски. Тут мене, напевно, вважатимуть зовсім нелюдом, але таке я теж не їм і дитини свого годувати цим не буду. У них міститься дуже багато консервантів і барвників, емульгаторів, трансжирів і інших шкідливих. Та й взагалі, якщо чесно, ніколи не знаєш, з чого насправді зроблена ця смачна ковбаска.
5. Смажена їжа. Спосіб приготування їжі для дітей так само має величезне значення. Смажена на маслі їжа шкідлива для дитячого шлунка і кишечника, тому я віддаю перевагу пропареної, тушкованою або приготовленої в духовці їжі. Вона теж дуже смачна!
Всі ці перераховані продукти дітям просто не потрібні, причому в будь-якому віці. Не даючи їх своїм скарбам, ви робите їм велику послугу на майбутнє, зберігаючи їх здоров’я.
А що ви категорично не даєте своїм дітям? Схожі записи:
