Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Як вчинити, якщо дитину не приймають... Наші діти дуже товариські, незалежно від їх характеру. Але часто трапляється так, що малюка не беруть в компанію, не дозволяють грати в ігри на подвір'ї. Що в такому випадку робити батькам,...

Читати повністю

Міцний сон - запорука здоров'я... Здоровий сон дитини залежить від дуже багатьох чинників. Але основними з них звичайно ж є обсяг витрат енергії дитиною протягом дня, якість і кількість з'їденої їжі і ліжко і спальне приладдя...

Читати повністю

Мама хоче спати, а дитина - є... Коли ви вночі йдете до малюка (на його крик) для того, щоб нагодувати його грудним молоком, пам'ятайте, що робити це потрібно якомога тихіше, не тільки тому що зайвим шумом, (що походить вже...

Читати повністю

Мама в 14 років. Чи можливо таке?... Чи може дівчинка в 14 років стати мамою? З фізіологічної точки зору - може? А з моральної? Чи зможе жінка-дитина дати своїй дитині материнську ласку, турботу і забезпеченість? Будь вагітність,...

Читати повністю

Правила вдалого вибору дитячого... для кожної матусі гардероб її малюка грає дуже і дуже значиму роль. Дивлячись на всю пишноту, яке пропонують нам магазини, так і хочеться купити все відразу: такі вже милі, гарні і чарівні...

Читати повністю

Як молодій мамі залишатися стрункою після появи малюка

Категорія: Статті

Часто матусі після пологів хочуть повернути свою загублену фігуру, для цього в мережі є безліч порад, які допомагають прибрати жир з живота і боків , стегон але і всього іншого. Частина жінок відноситься до таких статей з недовірою і скептізма, так як думають що таке можливо тільки в кінофільмах, а в реальності такого не буває. Як у фільмах, звичайно, не буде, але можна позбутися животика максимально швидко, після чого радувати оточуючих своєю підтягнутою фігурою, гуляючи з щасливим малюком.

Як молодій мамі залишатися стрункою після появи малюка

Поява дитини дуже сильно змінює життя жінки. Замість щоденної роботи мають численні прогулянки на дитячому майданчику, розваги та спорт доводиться відсувати на невизначений період. Як у таких умовах зберегти стрункі ніжки, прибрати жир з живота і боків і повернути плоский животик? Секрет простий-необхідно докласти зусиль, робити як тільки можна вправи, стежити за правильним раціоном харчування і не забувати про те, що себе треба любити.

Найбільш простими і нескладними вправами є: прибирання по квартирі, активні прогулянки з коляскою, нічні годування малюка, поєднуйте корисні речі.

. Почніть качати прес для початку буде цілком достатньо робити кілька разів на день по десять-двадцять підйомів.

Вчені вже давно з’ясували, що кількість молока у мами не залежить від кількості прийнятої нею їжі протягом дня. Так що залиште в минулому забобони про те, що молода мама, якщо годує малюка грудьми, повинна їсти за двох. Дуже корисно споживати в їжу фрукти, овочі, м’ясо, і випивати якомога більше рідини. Не забувайте, що годують не бажане їсти жирне, смажене і солодке. Знайдіть альтернативу, наприклад: відварювати або гасити овочі, м’ясо, робити кажи і запіканки. Це допоможе вам прибрати жир з живота і боків в досить короткі терміни. Відомо що після годування у мами виникає відчуття голоду, але намагайтеся просто перекусити корисною їжею і ніколи не їжте на ніч.

Перш ніж почати прибрати жир з живота, ніг і боків полюбите себе, адже важливо залишатися квітучою і щасливою. Якщо ви будете незадоволені собою, у вас може пропасти настрій, а потім і у ваших домочадців, у тому числі і дитини. Заручитеся силою волі і вперед, проводите час з користю, частіше гуляйте, правильно харчуйтеся, любіть себе і даруєте любов іншим.

Казкове весілля
Походження і значення імені Нета
Схожі записи:
Сухий кашель у дітей: лікування
Дошкільне виховання дітей. Чи віддавати дитину в дитячий сад?
Коляска для двійні - як вибрати?

Залишити коментар!