Дитячий організм росте дуже швидко і кожним днем його потреби в додатковому« будівельному матеріалі для організму »ростуть. Таку потребу малюкові може забезпечити лише ведення в його раціон додаткових вітамінів. У певному віці дитині стає недостатньо тих поживних речовин, які він отримує з молоком матері або штучною сумішшю, тому, починаючи з 4-6 місяців, педіатри всіх країн рекомендують давати фрукти і соки.
Обов’язкове правило введення нового продукту в раціон дитини – це поступове збільшення доз (травна система повинна звикнути і прийняти нове блюдо). Звертайте особливу увагу на реакцію дитини, після їди. Якщо його мучать болі в животику, спостерігається здуття або надмірне відходження газів, значить з цим продуктом потрібно почекати до більш пізнього часу.
Починати перший прикорм найкраще з соків фруктових і овочевих. Соки відрізняються від відварів тим, що не піддаються термічній обробці і, отже, в них зберігається більшу кількість мінералів і вітамінів.
Розглянемо введення соків в їжу дитини на прикладі яблучного соку.
. У перший день потрібно дати спробувати малюкові сік (можна це зробити з піпетки, але кілька крапель, не більше). Така мала доза до шлунка не дійде і особливої реакції не викличе, зате дитина оцінить на смак: сподобалося йому чи не дуже. На наступний день вже можна збільшити кількість соку до половини чайної ложки. Якщо особливих реакцій немає, то ще на наступний день дайте дитині вже чайну ложку соку і так далі, збільшуючи за тиждень обсяг до 6 чайних ложок.
Через днів 10 запропонуйте дитині інший вид соку за тією ж схемою. Після звикання до різних видів соків, чергуйте їх. Обов’язково пропонуйте дитині такі види соків як: морквяний, капустяний, буряковий, сливовий. Не поспішайте з прийомом таких соків як: апельсиновий, лимонний, малиновий.
Для тих малюків, у яких в крові дефіцит заліза рекомендується вживання яблучного соку щодня.
Всякий раз, коли Ви даєте дитині новий сік, уважно стежте за його реакцією: при виявленні висипань або червоних плям на шкірі, терміново припиніть прийом соку. Пам’ятайте, алергія на сік цілком імовірна і дуже часто зустрічається, особливо у слабеньких дітей.
Кислі соки можна розбавляти водою або додавати декілька крапель цукрового сиропу. Але пам’ятайте, якщо така Кислятина не сподобалася дитині, то наступного разу змусити його знову попити навряд чи вдасться.
Схожі записи: