Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Скільки кальцію потрібно годувальниці?

Категорія: Статті

Годуючим матерям рекомендується отримувати близько 1000 міліграмів кальцію в день, приблизно стільки ж, скільки і вагітним і взагалі жінкам у віці від 18 до 50 років (в період від 14 до 18 років потрібно 1300 мг.). Можна вживати і більша кількість, однак стежте, щоб добова доза кальцію не перевищувала 2500 мг. Краще отримувати кальцій з їжею, ніж з вітамінів, так він засвоюється легше.

Один 200 грамовий стакан молока містить 300 мг. кальцію.

Ви так само можете отримати 300 р кальцію з кожного приведеного нижче продукту:

200 м йогурту;

40 м необробленого сиру (чеддер);

6 апельсинів.

Казки про Язичок. Язичок обставляє будинок
Скільки моя дитина повинна спати?
Схожі записи:
Як навчити дитину користуватися ложкою / Малюки
Чому дитина не слухається / Дошкільнята
Педагогічний прикорм - що це таке і "з чим його їдять»?
.

Залишити коментар!