Профілактика плоскостопості у дітей
Те, що у мого сина плоска стопа, я помітила майже відразу після його народження. Під час планового огляду у хірурга я попросила, щоб він подивився – дійсно це у дитини плоскостопість. Він відповів, що малюк маленький і ще не зрозуміло. Я попросила рекомендацій для профілактики плоскостопості, на що лікар мені порадив лише купувати взуття з подушечкою на підошві або спеціальні підстилки у взуття з подушечкою.
Дійсно, точно визначити, є у дитини плоскостопість чи ні, можна тільки до 5-6 років. А до цього потрібно обов’язково проводити профілактику, так як наслідки плоскостопості дуже негативно позначаються на опорно-руховому апараті. Так, може з’явиться сколеоз і навіть артроз.
Причини виникнення плоскостопості
Взагалі плоскостопість може розвиватися з багатьох причин. Це і незручне взуття, і спадковість, і велике навантаження на ноги, і гнучкість суглобів, і ДЦП, і травма стоп. У будь-якому випадку не потрібно ставитися до цього легковажно. Слід обов’язково проводити профілактику і лікування.
Поради для боротьби з розвитком плоскостопості
Мама порадила не чекати, коли дитині поставлять діагноз, а зайнятися профілактикою розвитку плоскостопості.
. По-перше, дуже скрупульозно ставитися до взуття: вона повинна бути не широка, що не вузька, з фіксованою п’ятою, з тією ж подушечкою на підошві, маленьким каблучком і бажано з натуральних матеріалів. Я купила саме таку обувку.
Також я придбала маленький дерев’яний масажер для стоп, що складається з 4 роликів і опори з боків. При кожній можливості тепер намагаюся ставити сина на нього. Дотримуючись за мене, він стає на ці ролики і їздить туди-сюди, якраз розвиваючи под’емчік. Крім того, при кожному зручному випадку, зазвичай це відбувається перед сном, я йому роблю масаж ступень, особливо масажуючи пальцями те місце, де повинен бути вигин.
Зараз існує безліч методів лікування і профілактики плоскостопості. Серед яких: ортопедичні устілки, всілякі килимки, мануальна терапія (лікування руками). Але важливим методом є також гімнастика, заняття плаванням, їзда на велосипеді. Хоча перевантажувати дитину з підозрою на плоскостопість фізичними навантаженнями не варто.
Можна також дати дитині походити босоніж влітку, особливо корисно по гальці. У нас є м’яч з великими пухирцями я і його використовую для масажу стопи. Або дитини ставлю на нього або сама воджу м’ячем по стопі, трохи натискаючи. Можна також використовувати замість масажера старі рахунки, які раніше служили калькулятором.
Загалом, в будь-якому випадку не варто впадати у відчай, а потрібно задатися метою і не дати такого серйозного недугу заволодіти вашою дитиною. Схожі записи:
