Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Норма набору ваги при вагітності

Категорія: Діти


Норма набору ваги при вагітності

протягом усього періоду очікування дитини жінка регулярно вимірює свою вагу. Набір ваги при вагітності – суттєвий показник здоров’я майбутньої мами і розвивається малюка. Як надмірна, так і недостатня маса тіла жінки може негативно вплинути на виношування і стан плода.

Зміст статті:

  1. Причини набору ваги майбутньою мамою
  2. Скільки кілограмів повинна набрати вагітна?
  3. Надлишок і недолік ваги

Норма набору ваги при вагітності

Причини набору ваги майбутньою мамою

На кількість набраних кілограмів під час вагітності впливають безліч факторів:

  • 1. Вік жінки. Чим молодший майбутня мама, тим повільніше буде відбуватися набір ваги під час вагітності.
  • 2. Схильність до повноти. Якщо жінка до зачаття тримала свою вагу в рамках за допомогою дієт і вправ, під час очікування малюка вона набере кілька зайвих кілограмів.
  • 3. Початковий вагу тіла. Так як при недоліку вихідної ваги організм при вагітності намагається швидко його компенсувати, струнка жінка набере більше кілограмів, ніж повна.
  • 4. Розмір плоду. Жінка, яка очікує великого дитини, має більш важку плаценту, більша кількість амниотических вод, тому може додати у вазі досить багато.
  • 5. Токсикоз. Через ранню і сильної блювоти набір ваги при вагітності часто сповільнюється.
  • 6. Підвищений апетит. Якщо майбутня мама не може впоратися з сильним бажанням постійно є, у неї з’являться проблеми зі збільшенням ваги.
  • 7. Набряки. Набір ваги під час вагітності буде значно вище при скупченні в організмі зайвої рідини. Слід звернутися до лікаря з підозрою на набряки, якщо обпливає особа, опухають повіки, до вечора тисне взуття, з пальця не знімається кільце.
  • 8. Багатоводдя. Обсяг амниотических вод може збільшитися при цукровому діабеті, резус-конфлікт і багатоплідної вагітності.

    .

Скільки кілограмів повинна набрати вагітна?

Вчені американського Інституту медицини в 1990 році встановили, що норма набору ваги при вагітності – від 10 до 14 кг. Якщо жінка чекає двох малюків, їй дозволяється набрати до 22 кг. Набір ваги при вагітності відбувається таким чином: у першу половину жінка набирає 40% від усієї прибавки, у другу половину – 60%. При цьому в першому триместрі майбутня мама поправляється на 2 кг або не поправляється взагалі. У другому триместрі кілограми набираються більш стрімко: по 300 г на тиждень. Починаючи з 7 місяця вага повинна збільшуватися на 350-400 г щотижня.

Дуже важливо, щоб набір ваги при вагітності проходив рівномірно. Якщо жінка в черговий тиждень виявила відсутність збільшення або надмірне збільшення ваги, їй необхідно повідомити про це свого лікаря. Щоб легше відстежувати процес, слід вести графік набору ваги при вагітності.

З чого ж складається набраний майбутньою мамою вагу? Він розподіляється приблизно так:

  • 3500 г – дитина
  • 1000 г – матка
  • 450 г – плацента
  • 1000 г – амніотичні води
  • 1200 г – збільшення об’єму крові
  • 500 г – молочні залози
  • 2500 г – збільшена жирова і м’язова тканина
  • 2500 г – міжклітинна рідина.

Результат: 12650 г – середня норма набору ваги при вагітності.

Надлишок і недолік ваги

Розвиток плоду безпосередньо залежить від набору ваги під час вагітності майбутньою мамою. Перебір набраних кілограмів загрожує можливими ускладненнями: підвищенням артеріального тиску, виникненням діабету вагітних, порушенням кровотоку в ланцюзі мати-плацента-дитина. У найбільш важких випадках можливий летальний результат. Якщо норма набору ваги під час вагітності занадто перевищена жінкою, у неї з’являється ризик народити великого немовляти. Крім того, набрані зайві кілограми дуже важко скинути після пологів.

Недостатній набір ваги при вагітності також неприпустимий. Брак поживних речовин і вітамінів призводить до народження малюка з дефіцитом ваги. Погане харчування майбутньої мами часто призводить до падіння рівня виробництва гормону естрогену, а це може спровокувати викидень. Крім того, природні пологи вимагають від жінки великих зусиль і витрат енергії. При недостатній вазі дуже складно виявляти активність в пологах і допомагати немовляті з’являтися на світ.

Майбутня мама повинна відстежувати графік набору ваги при вагітності особливо в першому і третьому триместрах. У перші 3 місяці відбувається формування та інтенсивний розвиток скелета і внутрішніх органів плода. У третьому триместрі активно розвивається його мозок. При низькому або надмірному наборі ваги під час вагітності можуть відбутися серйозні порушення в цих тонких процесах.

Щоб нормалізувати набір ваги при вагітності, слід уважно поставитися до свого денного режиму. При відсутності апетиту необхідно харчуватися маленькими порціями, але досить часто (6-7 разів на день). Не варто наїдатися на ніч, можна дозволити собі склянку кефіру або фруктовий десерт. Краще вибирати продукти, багаті різними вітамінами і хімічними елементами, обмеживши вживання жирів, кофеїну, солодощів. Не слід забувати і про фізичні навантаження: після узгодження з лікарем можна займатися спеціальною гімнастикою і плаванням.

Свічки-контрацептиви. Як вибрати протизаплідні свічки?
Консультація гінеколога - необхідність кожної жінки
Схожі записи:
3 неприємних випадку на прогулянці
Коли можна починати гуляти з новонародженим?
Тержинан при вагітності: інструкція, застосування, склад, дозування

Залишити коментар!