Отже, ви наближаєтеся до тієї самої передбачувану дату пологів, і, звичайно, ви хотіли б, щоб все пройшло« добре ». Для цього вам необхідно знати, що відбувається у вас в організмі і як себе вести коли починаються перейми. Про це ми і поговоримо
Починаючи з 38 тижня, народити ви можете в будь-який день, матка починає щодня скорочуватися, і готується до пологів.
Якщо ви відчуваєте, що сутички тривають досить тривалий час, близько 3-х годин і час між переймами теж скорочується, можете бути практично впевнені, що у вас почалася родова діяльність. Розкриття матки в різних випадках триває від 6 до 8 годин при перших пологах. У 39 тижнів у вас можуть початися помилкові перейми, які триватимуть не більше 2-х годин, в цьому випадку переживати не варто. У вас ще є час.
Обов’язково запишіть початок сутичок, про це вас запитають, коли ви приїдете в пологовий будинок.
Коли ви відчуваєте сутичку, не забувайте глибоко дихати, щоб донести до дитини кисень.
Не поспішайте занадто сильно, в пологовий будинок ви встигнете, поїжте, полежте трохи, послухайте гарну музику, ну а потім беріть вже приготовлену сумку і в пологовий будинок
після того як відійдуть води, розкриття матки буде вже на 6-7 сантиметрів, сутички стануть більш болючими, але не переживайте терпіти вам залишилося всього 2-3 години.
.
Найголовніше правило: після того, як хворобливі сутички почалися, стежте за своїм обличчям, ні в якому разі не стискайте губи, так як якщо губи будуть стиснуті, то шийка матки теж не буде розслаблена, і ви будете відчувати біль. Так що розслабте нижню щелепу і дихайте глибоко через рот.
Другий період пологів починається тоді, коли матка вже розкрита, і ви лягаєте на родової стіл. Найсильніша біль вже позаду, тепер вам тільки потрібно допомогти вашому малюку вийти на світло. Уважно слухайте акушерку, яка приймає у вас пологи, коли вона говорить, щоб ви тужілісь, набираємо повітря через ніс і тужімся, а коли говорить, що вистачить, повільної видихаємо і лягаємо.
Якщо все будете робити правильно , то достатньо 4-5 потуг, і ви вже побачите свого малюка.
Дуже корисно тренувати дихання будинку до пологів і навчиться його затримувати хоча б на 1 хвилину.
Після народження малюка виходить плацента, то вже не боляче, найстрашніше позаду.
Після народження малюка кладуть вам на живіт, і ви відчуваєте себе найщасливішою мамою на світі Легких Вам пологів! Схожі записи:
