Щорічно фармацевтичні компанії випускають понад 300 нових препаратів. Одним це говорить про те, що медицина не стоїть на місці. Іншим – що старі засоби були не так вже хороші … У кожному разі у вашому положенні не варто вступати в? Дискусію. Якщо є можливість і? Ваш доктор не проти, випробуйте замість таблеток більш щадні методи лікування.
Болі в спині при вагітності
Мазі і розтирання ніяк не зніматимуть біль у спині. Зате її значно полегшить бандаж (придбайте в аптеці) і спеціальні вправи. А ще плавання, гімнастика, вправи на фітбол.
Для м’язів спини : Ляжте на спину, руки витягніть вгору, стопи направте на себе. В? Такому положенні потягніться. Зробіть глибокий вдих, потім розслабте м’язи. Повторіть цю вправу 3-4 рази.
Для постави : Широко розставте ноги, спину намагайтеся тримати рівно. Робіть нахили в? Сторони. Виконуючи нахил вправо, рукою як би ковзати по правій нозі вниз. Ліву руку в? Цей час піднімайте до? Голові. Дихайте повільно. Повторіть вправу 2-3 рази, змінюючи положення рук.
Десни під час вагітності
Після кожного чищення зубів вас стала турбувати чутливість і кровоточивість ясен? Обов’язково сходіть до стоматолога! Тільки не забудьте сказати лікареві про своє становище.
.
Доктор порадить робити масаж ясен (вказівним пальцем розминайте слизову біля коріння зубів), полоскання (заваріть квітки ромашки, календулу і як можна частіше полощіть відваром рот).
Гіпертонія при вагітності
Високий тиск досить небезпечно для майбутньої мами, тому лікар призначить вам засоби, які допоможуть його нормалізувати. Крім цього тиск потрібно регулярно вимірювати і записувати показники. Адже його підвищення призводить до зменшення припливу крові до? Плаценті і затримці розвитку плода.
Добре знижують тиск журавлина, калина, чорноплідна горобина. Дізнайтеся у лікаря, чи можна вам вживати ці продукти.
Цистит і вагітність
До часте і хворобливе сечовипускання нерідко призводить ин- фекции, що викликала запалення мо- чевого міхура. Зазвичай впоратися з нею допомагають уросептики, протизапальні препарати. Ефективні і? Фітозасобів. Нирковий чай, відвар шипшини, кропиви або кульбаби мають сечогінну дію. Випивайте не менше 2,5 літрів рідини в день!
До речі, не забувайте про брусниці. Фахівці вважають, що ця ягода – прекрасне бактерицидну засіб, який швидко позбавить вас від запалення. Напій з неї перешкоджає закріпленню бактерій на стінках сечового міхура.
Депресія під час вагітності
Часом дуже важко впоратися зі своїми страхами, побоюваннями і тривогами. Втім, так само, як і з навалилася депресією або бессоницей при вагітності . У таких ситуаціях варто звернутися до психолога. Спробуйте знайти заняття до душі. Одним допомагає рукоділля, іншим – малювання, треті відвідують виставки і театри, проходять майстер-класи. Буде чудово, якщо до свого захоплення ви долучіть і чоловіка. Тоді ніяких таблеток не знадобиться!
Схожі записи:
