Дитяче плоскостопість: лікування та профілактика
У свого сина на 5 році життя я виявила плоскостопість. Притому, що ми регулярно, 2 рази на рік, проходимо медкомісію. Я зрозуміла, що лікарі взагалі не звертають на «такі дрібниці» уваги. Як сказав мені хірург в поліклініці, я пізно звернулася до лікаря. А ви, лікар, де були ці 5 років, що не змогли діагностувати захворювання на ранній стадії?
Я в сказі вийшла з поліклініки. На додаток до всього, коли я попросила курс масажу, мені сказали, що таким дорослим діткам, як ми, вже допомагати не будуть, у них для малюків чергу на рік вперед.
Уявіть мій настрій, коли я прийшла додому. Мало того, що лікарі не відчувають свою провину, так ще відмовляються лікувати.
Але я мама ненормальна, і сіла за книги, інтернет, Комаровського, стала читати все що можна про плоскостопості. (Я з нашою медициною вже, напевно, могла б закінчити медінститут екстерном).
Я вивчила багато всього і тепер своїми знаннями хочу поділитися з вами.
Профілактика плоскостопості
Почнемо з того, що таке плоскостопість у дітей.
плоскостопість – це деформація стопи, що характеризує уплощение її склепінь і різко знижує амортизацію опорно-рухового апарату. Простіше кажучи, підошва дитини не має внутрішньої виїмки.
Матусі можуть перевірити своє дитя, намочивши йому ніжки. Якщо відбиток ноги має вигин і виїмку під великим пальчиком, значить все в порядку, а якщо відбиток ніжки повний, пора турбуватися.
.
Плоскостопість буває вродженим і набутим. Вроджене буває вкрай рідко, в основному – придбане. І головна причина – погана, неякісне взуття.
Значить перше правило профілактики плоскостопості – якісна, з щільною п’ятою і горбком всередині устілки взуття. Це 50% успіху.
Друге правило, на наступні 50% – ходіть босоніж. При ходьбі скорочуються м’язи стопи, зміцнюються ікри, відбувається масаж підошви. Це не дає хворобі розвинутися.
Додайте ще шведські стінки, товсті палиці, круги, м’ячі. Нехай дитина всюди лазить, стрибає, бігає, але босими ногами.
Тепер лікування
Матусі, які зіткнулися з такою ж проблемою, як у мене Не сумуйте і нікого не слухаєте. Плоскостопість лікуватися. У дитини остаточно формується стопа до 8-10 років. Тому, час є.
Потрібні тренування. Я не буду описувати спеціальні комплекси, вони є в будь-якій літературі і в інтернеті.
Тепер ортопедичне взуття. Якщо не можете собі дозволити її купити, вона не з дешевих, купіть ортопедичні устілки. Вони допоможуть тримати ніжку прямо і зняти напругу з литкових м’язів.
Ще хочу поділитися своїми маленькими секретами. Зараз літо, нехай дитина ходить якнайбільше босоніж. Якщо ви живете в частому будинку зробіть йому доріжку з камінчиків і бревнишек. Якщо ви жителі квартири, насипте дитині квасоля або горох в коробочку, нехай 2 рази на день ходить босічком.
І ще, є такий тренажер для ніжок. Там катаються кульки. Він старенького зразка. Такий ще у моєї мами був. Пошукайте по знайомих, обов’язково знайдете. Нехай дитина крутить кульки хвилин по 10 на день.
Скажу, що працювати і тренуватися з дитиною необхідно довго, півроку з дня на день. Але результат не змусить себе чекати.
і наостанок, не впадайте у відчай, все пройде і це теж, а ваша дитина буде здоровий!
Якщо у вас є свої рецепти здоров’я, пов’язані з плоскостопістю, поділіться. Схожі записи:
