Дитяча депресія – явище не таке вже рідкісне. Але діагноз ставлять не всім. Примхи дитини, байдужість до дитячих ігор, смуток, непослух, поганий апетит – все це легко списати на кризу віку або погане виховання. А між тим, це і є справжні симптоми дитячої депресії.

Якщо ваша дитина стала хворіти в дитячому саду, не поспішайте звинувачувати в цьому вихователів. Можливо, малюк так переживає розлуку з вами, і це забирає в нього багато сил і підриває імунітет.

Фахівці давно довели: депресія зустрічається навіть у піврічних дітей. Причому найчастіше у тих, чиї мами переживають післяпологову депресію. Дитина просто переймає емоційний стан мами і страждає разом з нею. Але причина такого неординарного поведінки криється не тільки в цьому. Важливо якомога раніше діагностувати дитячу депресію і почати з нею боротися.

Причини депресії у дітей

Психологи вважають, що будь тривалий стрес здатний викликати у дитини діпрессію. Особливо, якщо мова йде про таких ситуаціях:

• народження брата або сестри, дитяча ревнощі. Дитина може поводитися, як немовля, або навпаки, намагатися командувати всіма. Його можна зрозуміти: з тих пір, як в будинку з’явився малюк, старшій дитині щогодини нагадують, що він вже великий. І дитина намагається відповідати цьому.
• важка хвороба мами чи тата. Діти у всіх бідах схильні звинувачувати себе, і якщо мама захворіла, то дитина буде шукати в цьому частку своєї провини.
• смерть близьких;
• нове заміжжя мами. Дитина змагається за маму і розуміє, що шанси не рівні.
• зміна місця проживання.

У такі моменти увагу дорослих переключається на інші турботи, і вони вже не приділяють дитині багато часу, як це було раніше. До того ж батьки не вважають за потрібне пояснювати, що відбувається малюкові і роблять вигляд, що нічого не сталося.

Але дитина відчуває: життя змінилося.

незрозуміла ситуація дитина осмислює по-своєму. Найчастіше він вважає себе причиною всіх бід і приходить до висновку: я поганий. Такі діти постійно запитують: «Ти мене любиш?» Невпевненість у собі наростає, і ось вже дитина ховається за маму, не поспішає в дитячу компанію. А якщо починає грати – тут же затіває бійку або сварку, потім поспішає до дорослих зі скаргою.

Симптоми дитячої депресії

Іноді трапляється, що зовні благополучного дитини щось турбує. Незважаючи на те, що ви разом граєте і читаєте книжки, водите його в спортивну секцію або на танці, він змінився: став замкнутим, нічому не радіє, а будь-яке розвага сприймає як важку повинність. Почалися проблеми зі сном і апетитом, почастішали хвороби. Але найбільше батьків насторожує те, що дитина дуже довго може просидіти без всякого справи. Ці ознаки свідчать про тривалу стресі.

Серед ситуацій, які можуть спровокувати депресію у дітей, психологи виділяють і таку: батьки більше піклуються про фізичний комфорт немовляти, забуваючи про його душевних переживаннях.

. Майже як у Спока: якщо дитина ситий і сухий, він не повинен вередувати.

Агресія у дитини – ознака депресії

Що стосується дитячого садка, то дитина зазвичай йде в групу покірливо, опустивши голову. Але коли ви його забираєте, то не вірите своїм вухам: вихователька нарікає на непослух, дратівливість і навіть агресивність дитини. Не думайте, що причина такої поведінки – пробіл у вихованні. Не ставте крихітку в куток, не позбавляйте його радощів – це тільки посилить проблему. А адже він щосили намагається протистояти їй. Але це не пройде само собою – йому потрібна допомога.

Для початку постарайтеся зрозуміло пояснити ситуацію. Розкажіть дитині, чому ви з татом стали приділяти йому менше уваги. Не приховуйте нічого, прикрашайте дійсність і, головне, не брешіть! Адже рано чи пізно обман розкриється. Краще допоможіть дитині пережити складний момент.

Але не забувайте і про те, що без консультації фахівця не обійтися. Дитяча депресія в легкій стадії проходить після психокорекції (короткий курс у психолога або психотерапевта). Запущена депресія піддається лікуванню набагато складніше, іноді навіть призначають медикаментозні препарати.

Фактори, що провокують депресію у дітей

Рання депресія виникає навіть у дітей грудного віку. Основна причина – довга відсутність мами і помилки грудного вигодовування.

Розставання з мамою вкрай небажано для дитини. Адже всі дев’ять місяців вагітності він був тісно пов’язаний з нею: вона розмовляла з ним, погладжувала живіт. У процесі народження дитина найбільше бажає нарешті відчути дотику мами і її запах, спробувати смачне молоко. Марні очікування (якщо дитину тут же забирають в дитяче відділення) призводять до стресу. Новонароджений відчуває себе самотнім і беззахисним. Багато жінок, яким принесли дітей на наступний день після появи на світ, відзначали, що ті довго сплять, відмовляються брати груди.

Поступово, звичайно, все налагоджується, але надалі навіть нетривалий (всього на пару годин) відсутність мами дитина переживає дуже болісно. Тому якщо ви розраховуєте вийти на роботу якомога раніше, почекайте, поки дитині не виповниться хоча б шість місяців, а ще краще – рік. Та й потім бажано деякий час дотримуватися вільний графік роботи – через день або з частковою цікавинками. І тільки коли дитина стане більш самостійним, зможе хоч трохи орієнтуватися в часі і знатиме, що ввечері мама повернеться, можна виходити на повний робочий день.

Говоріть з дитиною на цю тему, все пояснюйте йому, співчуває. Головне, щоб ви розуміли, наскільки ваша підтримка важлива для дитини, і не дорікали його за сльози. Домовляйтеся з дитиною: уточніть, скільки він пробуде без мами, і коли ви зустрінетеся. Тоді він не стане тужливо тинятися по квартирі, а цікаво проведе час.

Врахуйте: при найменших скаргах бабусі чи няньки на те, що дитина часто плаче або ж постійно ховається і противиться тілесного контакту, вам необхідно повернуться. Навіть якщо ви відправилися у відпустку або вирішили провести вихідні удвох з чоловіком. Психічне здоров’я дитини дорожче!

Щаслива дитина росте лише в щасливій родині. Тому сварки і з’ясування відносин між татом і мамою протипоказані. Демонструйте свою любов один одному, частіше беріть дитину на руки, розмовляйте з ним, цілуйте – це відмінна профілактика дитячих депресій.

Лікування депресії у дітей: бесіди з психологом, фізкультура, харчування

маленька дитина ще не в змозі розпізнати й описати свої почуття та емоції. Тому перший візит до лікаря – ознайомлювальний. Будьте готові поділитися з фахівцем своїми спостереженнями, відверто розповісти йому про ситуацію в сім’ї. Не виключено, що психолог попросить залишити його наодинці з дитиною.

Доктор за допомогою різних методів спробує виявити проблему. У його арсеналі ігрова, арт- і казкотерапія, психогимнастические вправи і багато іншого. Слухаючи, аналізуючи і коментуючи те, що зображує дитина, психолог допомагає йому осмислити і опрацювати ситуацію. А ще – зрозуміти, як до неї ставиться і що робити далі. І це тільки початок.

Буває, що через депресію дитина захворює. Він скаржиться на слабкість, уникає гучних ігор, хоча явних ознак нездужання немає. Здається, ніби всі дії дитини спрямовані на збереження енергії. Але в найнесподіваніший момент він немов вибухає: починаються істерики, тривалий плач, гучний крик, нескінченне ниття … Природно, це дуже вимотує. У таких випадках доктора воліють підтримувати нервову систему малюка за допомогою заспокійливих зборів та гомеопатії. І хоча оптимальним лікуванням вважається застосування антидепресантів, у випадках з дітьми лікарі намагаються обійтися іншими методами.

Фізичне навантаження при депресії у дітей

Доведено: заняття спортом підвищують тонус організму. Активні вправи прискорюють обмінні процеси, будучи своєрідною підзарядкою. Запишіть дитину в басейн, на танці, в будь-яку спортивну секцію. У вихідні дні катайтеся з ним на велосипеді, грайте у футбол. Звичайно, спочатку дитина буде пручатися вашої ініціативи, адже у нього немає бажання брати участь в активних іграх. Допоможіть йому це подолати. Поступово він зацікавиться і почне отримувати задоволення від занять.

Правильне харчування – ліки від депресії

сезонної депресії (в холодну пору року) фахівці пов’язують з нестачею в організмі вітамінів і відсутністю сонця. Сумовита погода особливо впливає на самопочуття вразливих дітей. Вони ніби переймають настрій природи, менше рухаються, сумують без приводу. І як наслідок, знижується опірність організму, слабшає імунітет. Намагайтеся урізноманітнити меню карапуза. Давайте йому більше фруктів і овочів! Не забувайте також про м’ясі, рибі і кисломолочних продуктах. Можливо, додатково буде потрібно курс полівітамінних препаратів.

Зміна вражень

Іноді причиною пригніченого стану стає одноманітність життя. Адже навіть вам нудно, коли все передбачувано і розписано по хвилинах. Внесіть в схожі один на одного дні нотку спонтанності. Наприклад, змініть звичайний сценарій вихідних. Театр, цирк, кіно – існує чимало можливостей влаштувати маленьке свято без приводу. Насолоджуйтесь кожною хвилиною, проведеної в колі сім’ї. Адже вам так добре разом!

Схожі записи: