Багато хто вважає, що пізню вечерю шкодить здоров’ю. Але перш ніж забороняти дитині нічні годування, дізнайтеся думку фахівців!

Якщо ви схильні до повноти і часто сидите на дієтах, напевно вам важко зрозуміти, чому дитину можна і навіть потрібно годувати в пізній час доби. Однак дієтологи все ж рекомендують це робити. Причому незалежно від того, яку дитина отримує їжу – грудне молоко, адаптовану суміш або прикорм.

Суміш для искусственника

На відміну від грудничка, який їсть на вимогу, дитини, що знаходиться на штучному харчуванні, потрібно годувати строго по годинах. Вдень проміжок між прийомами їжі у такого крихти повинен становити 3-3,5 години, а вночі – 6-6,5 годин. Також важливо дотримуватися необхідного обсягу адаптованого харчування на добу. Адже якщо карапуз буде недоїдати вдень, вночі він стане частіше прокидатися і вимагати їжу.

Так, якийсь час вам все-таки доведеться вставати вночі і готувати суміш. Дитині можна давати лише свіжоприготовлене блюдо! Харчування, яке кілька годин постояло (нехай навіть у холодильнику!) Не тільки втрачає свої цінні властивості, а й стає розсадником бактерій!

Ось рекомендації, які полегшать вам цей процес.

.

• з вечора перевірте, щоб чисті пляшки стояли в стерилізаторі, тоді вночі їх не доведеться мити і стерилізувати.
• Перед тим як ви підете спати, помістіть пляшечку з ки- пячёной водою в підігрівач. Прийшов час трапези? Вам потрібно лише розвести суміш і? Дати малюку. Це займе не більше 5 хвилин.
• Ще не обзавелися підігрівником? Тоді використовуйте термос, і вночі вам не доведеться чекати, поки закипить чайник.
• Домовтеся з чоловіком, щоб іноді він підміняв вас під час нічних годувань крихти.

Коли карапуз підріс

Дитина вже зовсім відмовився від грудей або від суміші і поступово переходить на «дорослий стіл»? Зазвичай в цей час діти самі перестають їсти вночі, але тільки за умови, що добре наїдаються. Тому щільна вечеря обов’язковий! Оптимальний час вечері – 18.00-19.00, коли до відходу до сну ще є кілька годин.

Малюк пограв, викупався, послухав казку на ніч і раптом знову попросив є? У цьому випадку дитину потрібно погодувати, інакше сон його буде нетривалим. Вчені з’ясували, що правильний пізню вечерю не шкодить, а, навпаки, позитивно позначається на здоров’ї зростаючого організму. Якщо малюк продовжує регулярно прокидатися ночами, причина, швидше за все, не в харчуванні, а в … вихованні! Брак вашої уваги, несприятлива атмосфера в сім’ї, стреси – це лише деякі фактори, які вам доведеться виключити, щоб припинилися нічні пробудження. У цьому вам може допомогти консультація дитячого психолога.

Схожі записи: