Антицелюлітний масаж для вагітних
Коли я була вагітна, то крім інших недуг зіткнулася з такою проблемою як целюліт. Як правило, целюліт – це результат низької фізичної активності, а такжегормональной перебудови організму.
Справа в тому, що під час вагітності знижений рівень жіночих статевих гормонів. Це веде до зменшення еластичності і пружності шкіри. Змінюється підшкірно-жирова клітковина, внаслідок чого і виникає целлюліт.Я вирішила боротися з целюлітом будь-якими можливостями в домашніх умовах.
Масаж проти целюліту
Перевагу віддала антицелюлітного масажу. Я прочитала на одному з численних сайтів, що спрямоване дію масажу покращує стінки кровоносних судин, покращує притоки / відтоки лімфи крові, а також міжклітинної рідини в різних зонах, що призводить до позбавлення від целюліту.
Проте поспішаю відразу попередити, що деякі види масажу можуть бути болісними і підвищують артеріальний тиск. Вони суворо протипоказані для вагітних. Так що перед виконанням антицелюлітного масажу, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем.
.
Мануальний лімфодренажний масаж
Я виконувала ручний масаж. Для цього я купила собі спеціальну масажну рукавичку, хоча можна масажувати і просто руками. Під час масажу ніг потрібно починати з гомілки і рухатися знизу вгору.
Сжимать шкіру так, щоб були утворені трикутники. Ці трикутники потрібно гладити великим пальцем у напрямку до іншим пальцях. Я виконувала такий масаж вранці і ввечері по 20 хвилин.
Апаратний лімфодренажний масаж
Потім після консультації з лікарем, я купила в салоні краси 10 процедур по 40 хвилин лимфодренажного масажу, але це був не той масаж, який роблять руками. Мені наділи на ноги штани, які поступово надувалися знизу вгору, ефект в принципі той же, хоча мені здається, руками краще.
Мої вам поради
Хочу поділитися радою : під час виконання масажу замініть антицелюлітні гелі та креми на крему проти розтяжок і засоби, що містять вітамін Е. до речі, від розтяжок ще добре допомагає оливкова олія.
Більше гуляйте на свіжому повітрі, нехай піші прогулянки в парках і скверах стануть вашим улюбленим заняттям. Віддавайте перевагу в їжі свіжим фруктам і овочам. Незабаром ви помітите хороший результат! Схожі записи:
