Зумба — модное фитнес-направление, представляющее собой танцевальную тренировку с латиноамериканским характером.
По сути, это сочетание аэробики с движениями самых популярных латиноамериканских танцев — самбы, ча-ча-ча, сальсы, бачаты и т. д.
Название танца происходит от колумбийского слова, которое буквально переводится как «жужжать», «двигаться очень быстро». По-русски мы бы сказали: «Шевелись!», «Двигайся!».
Новое фитнес-направление пользуется огромной популярностью в странах Европы, Канаде и США.
Этот фитнес-танец придумал хореограф Шакиры — популярной американской певицы колумбийского происхождения. Как и многие гениальные идеи, зумба появилась совершенно случайно: работая обычным фитнес-тренером, будущий создатель зумбы Альберто Перес однажды забыл дома диски с музыкой для занятий, но не растерялся и предложил ученикам импровизировать под зажигательные ритмы сальсы и меренге.
Идея всем понравилась. Так и появилась зумба.
Главное преимущество этого танца в том, что во время тренировки работают абсолютно все основные группы мышц: спина, пресс, ноги и руки.
Так вы сможете поддерживать отличную форму, прекрасно выглядеть и получать удовольствие, танцуя под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки.
