Знову про гарному харчуванні
Ви не на дієті? Відмінно! Тоді я напишу для вас про гарному харчуванні. Ясна річ, що для кожного з нас поняття гарного харчування відрізняється один від одного.
Ем тільки вдома
Одні намагаються харчуватися тільки домашньою їжею. Ні на вулиці, ні в кафе вони нічого не їдять. Може це й добре – завжди точно знаєш що їси, як все приготовлено і з чого. Але а як же режим? Якщо я йду з дому вранці, а повертаюся пізно ввечері? Тяжко … Таким чином важко не переїсти ввечері, ви зі мною згодні?
Чи не готую – ем в кафе
Є люди, які навпаки – не люблять готувати, та й ніколи ім. Вони харчуються, в основному, в кафешках. Теж добре. Зайшов, вибрав що любиш і їж. Правда, іноді хочеться чогось іншого, ніж готують в найближчому кафе.
Правда я знаю, що є кафе, де можна поїсти страви будь-якої країни – вибирай що твоїй душі завгодно саме зараз.
можна замовити собі українські вареники або італійську піцу, а можна японські суші або кавказький шашлик.
. Головне, не забувайте, що потрібно їсти перші страви. Супчик ріденький, але поживний …
Обід в офісі
До речі, пообідати прямо в офісі – це правильне рішення. Але як би смачно вас не годували – головне не переїдайте, а то буде точно як кажуть: до обіду ми боремося з голодом, а після обіду – зі сном 
Про гарному харчуванні і нашому здоров’ї
Зате ви не заробите гастрит або виразку, якщо будете харчуватися хорошою їжею , дотримуючись режим. Режим – це дійсно важливо. Тому, що б ви не їли, дотримуйтеся режиму: сніданок вранці, обід, вечеря. А якщо ви добре поїли, то про перекуси не буде і мови. А в проміжках між їжею пийте воду. Це теж корисно для травлення і загального самопочуття.
Для нас адже важливо – добре харчуватися і не поправлятися
