Кожна мама після народження дитини починає замислюватися, чи правильно вона харчується. Всім відомо, що з молоком матері дитині передаються не тільки корисні, але й шкідливі речовини. Якщо ви годуєте дитині грудьми, то вас варто відмовити від продуктів, що викликають алергію. Щоб дитина отримував всі корисні і потрібні вітаміни, матері повинне бути різноманітне і здорове харчування.
Існують декілька невеликих правил харчування. В першу чергу – це калорійне харчування. Продукти, які входять в раціон мами, впливає на якість грудного молока. Друге правило це режим. Ви повинні харчуватися часто і маленькими порція, не можна передати. Перекушуйте перед кожним годування, це допоможе збільшити кількість молока. Третій момент це розмаїття їжі. Ні в якому разі не можна сидіти на дієті. Це призведе до нестачі корисних речовин, вуглеводів, білків і вітамінів, що позначиться на здоров’ї вашої дитини. Харчування обов’язково має бути різноманітним. Четвертим особливо важливим є вода. Вода це найголовніший продукт в житті будь-якої людини, особливо дитини. На жаль, в наших водопроводах вода дуже низької якості.
. Тому використовуйте фільтри для води.
Одним з якісних фільтрів для води є фільтри фірми Zepter. Кришталево чиста вода-це запорука здоров’я і основа життя. Виробник шведських фільтрів для води Zepter, як ніхто інший знає про це. Тому вони виготовляють фільтри для води найвищої якості, які забезпечать вам кристально чисту і корисну воду. Фільтри для води Zepter визнані одними з найбільш якісних і кращих у всьому світі. Завдяки новим технологіям та досвіду минулих років компанія створила якісний фільтр для води Zepter.
При виборі фільтра для води неодмінно виникає питання про вартість та встановлення агрегату для фільтрування. Це питання в багатьох випадках є основоположним, тому що ціна установки дуже важлива для більшості замовників. Сама прийнятна вартість установки фільтра для води на http://filter.ua/zepter.html.
Продукти, які потрібно вживати мамі, що годує і малюкові повинні бути не жирними . Ні в якому разі не вживайте смажену їжу і не давайте дитині. Їжте більше вареного і печеного. Правильне харчування і чиста вода це запорука здоров’я вашого малюка. Не давайте дитині пити соки, це може викликати алергію, газована вода так само не підходить для вашого малюка. Пийте тільки відфільтровану воду. Якщо ви будете дотримуватися такі прості правила харчування, то ви і ваш малюк завжди будете здорові.
Схожі записи:
