Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Зарядка при тазовому передлежанні

Категорія: Статті

Зарядка при тазовому передлежанні

зарядка при тазовому передлежанні Тазове передлежання плода перевести в головне допоможе спеціальна зарядка. Робити її можна починаючи з 32 тижня вагітності, але тільки після узгодження з лікарем. Ніякої самодіяльності.

Розглянемо які вправи включає зарядка при тазовому передлежанні, і як їх виконувати. Тим більше що їх всього три:

1. Повороти з боку на бік

Для його виконання бажано мати вдома гімнастичний килимок, але підійде і складене у декілька шарів ковдру. Отже, розстеляють килимок на підлозі і лягайте на той бік, куди зміщена голова дитини (зачату вона зміщується в ліве або праве підребер’я), і влаштовуєтеся зручніше, можна навіть покласти подушку під голову або між колінами. Ось, власне кажучи, і все, тепер полежіть в такому положенні від 5 до 10 хвилин і перекиньтеся на інший бік. Виконуйте вправу 2 рази на день по 3 повторення.

2. Підйом і фіксування таза

Для даної вправи крім килимка буде потрібно ще і невелика подушка або валик. Виконується воно наступним чином: лягайте на спину, підкладаєте під поперек і сідниці подушку, щоб таз був вище голови на 20-30 см і лежите в такому положенні в межах 10-15 хвилин.

.

Подібна зарядка при тазовому передлежанні може виявитися досить ефективною. Адже в такому положенні дитина впирається головою в дно матки і відчуває певний дискомфорт. У результаті він може розгорнутися в зворотне положення, тобто головне передлежання, що нам і потрібно. Виконувати вправу потрібно 2-3 рази на день, природно, до прийому їжі.

3. Колінно-ліктьове положення

Початкове положення зрозуміло з назви: на тому ж килимку, стаєте на карачки таким чином, щоб упор був на коліна та лікті. Голову і плечі нахиляєте трохи вперед, щоб не гадати наскільки сильно, складіть разом долоні і торкніться їх лобом. Зверніть увагу, що при правильному положенні ваш таз, спина і плечі утворюють одну похилу лінію, з ухилом до голови. Виконується вправа також 2-3 рази на день по 15 хвилин.

Регулярно роблячи подібну зарядку при тазовому передлежанні швидше за все ви швидко вирішите свою проблему. І ще маленька порада від фахівців – якщо малюк наполегливо не хоче перевертатися, вам краще лягати спати на тому боці, куди повернена голова дитини.

Якщо дана тема вам цікава, рекомендуємо також ознайомитися зі статтею: гімнастика для вагітної.

Зимовий одяг для вагітних: стильно, модно, зручно, багатофункціональне
Загартовування дитини від року до 3 років
Схожі записи:
Ознаки вагітності / Вагітність і пологи
Чим лікувати кашель у дитини?
Розмальовки - творчий підхід

Залишити коментар!