Заняття в басейні для дітей
Як я вже згадувала, син у мене плаває з моменту загоєння пупкової рани. У 6 місяців ми пішли в басейн і ходимо туди й донині. Але потрібно пам’ятати, що побултихаться і похлюпатися можна і у ванні будинку, басейн розпорядженні до роботи, спрямованої на оздоровлення і зміцнення здоров’я дитини.
Коли малюк ще зовсім маленький, не ходить або навіть не сидить, набір вправ з ним мінімальний і включає в себе:
- Плавання на спині.
- плавання на животі.
- «Бічне» плавання для зміцнення м’язів живота і спини.
- Рефлекторне відштовхування ніжок від перешкоди (наприклад, стінки ванни).
- Навчання до пірнання.
Пірнання
Мало не головне, до чого прагнуть і батьки і тренери малюків. Коли я тільки знайомилася з теорією Малишкова плавання, я начиталася як це корисно і для легенів, і для маленького сердечка.
Що саме відбувається, мені не ясно (зважаючи медичної безграмотності), але моя одногрупниця, яка водить свого малюка (після операції на серці), дуже активно пронирівает дитини.
Ми пірнати почали відразу, тому страху як такого немає і нічого особливого робити не довелося. Але багато матусь бояться заштовхати свого одномісячного малюка з головою у воду. І я їх розумію. Перші пірнання у ванні проходили без мене. Тато у нас той ще садист. )
Як навчитися пірнати
Якщо раптом у вашого малюка пройшов цей рефлекс (він у всіх новонароджених є – затаювати дихання), це не страшно.
. Його можна зробити умовним.
Спочатку привчають дитину затаювати дихання на суші: після гучного і чіткої фрази: «пірнаємо», подути на малюка в личко. Після того, як він почне безбоязно переставати дихати ненадовго, можна приступати до навчання у воді.
Знову ж таки, говоримо «пірнаємо» і виливаємо на голову ківш з водою. Так повторюємо з кожним заняттям частіше – залежно від реакції малюка.
Після проходження (успішного!) Цього етапу, можна після обливання на пару секунд занурювати дитинку головою в воду.
наступним у розвитку цього рефлексу буде просто пірнання, без поливу. Ну і звичайно ж, вищий пілотаж – це коли малюк сам пірнає на прохання мами на дно за іграшкою.
Але слід пам’ятати, що все це обов’язково робити в присутності фахівець, а краще самим фахівцем.
Що ще можна з ними робити)
Коли малюк трохи підросте і почне ходити – відмінним вправою для зміцнення м’язів ніг буде ходьба по дну. У нас це протікає так: з сортера по басейну розкидаються фігури, а син їх збирає і приносить у форму. Тут вже і мозок тренується)).
Пірнання з бортиків і діставання з дна іграшок – теж чудова вправа. Головне, що всі дітки, яких я бачила, дуже радіють, коли їм вдається що-небудь дістати.
Хтось любить займатися з надувними нарукавниками, рятувальним кругом та іншими «халявними» інструментами, але нам вони Не пішли, що несказанно втішило інструктора. Ми більше любимо борсається всіма кінцівками одночасно. Можливо тому ми розчаровуємо наших бабусь відсутністю дитячого жирку …
Кожен місяць, підбиваючи підсумки, нам пропонують все нові вправи, все більш ускладнені і спрямовані на подальше зміцнення всіх груп м’язів.
Мій син дуже любить басейн і я подумую про те, щоб з двох разів на тиждень збільшити заняття до трьох. Адже для мами немає нічого дорожчого, ніж здоровий і щасливий дитина.
А ваш малюк любить плавати? Схожі записи:
