Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Я вибрала йогу

Категорія: Діти


Я вибрала йогу

Я вибрала йогу
Як і більшість жінок, я, відразу після Новорічних свят, вирішила взятися за себе і піти займатися в який-небудь фітнес-центр.

Все складалося так, що мені захотілося піти на йогу. Мої діти, багато моїх знайомих вже ходять на йогу і натхненно розповідають про свої враження. Я вибрала для себе групу і пішла.

Мої перші враження від йоги

Тепер я хочу розповісти вам і про свої відчуття. Більше 10 років тому я займалася шейпінгом, а потім, через сімейні обставини, кинула і давно нікуди не ходжу. Останнім часом стала якось особливо гостро відчувати недолік рухової активності. Тіло стало нерухомим, ватним, починають давати про себе знати суглоби … Коротше кажучи, мені це не подобається!

Мої враження від йоги Я всього три рази була на заняттях йогою і .. ура! Я знову відчула себе людиною.

. Природно, у мене ще нічого не виходить. Зате після першого ж заняття я відчула своє тіло. У мене знову є ноги, руки, спина, шия …

Тепер я розумію, що досі не вмію дихати. А на заняттях цьому фактору приділяється дуже багато уваги. Виявляється, деякі вправи неможливо зробити на вдиху, або затримуючи дихання.

А ще мені дуже подобається вправу на розслаблення в кінці заняття. Ця вправа, напевно подобається абсолютно всім :) Мені подобається не просто відпочинок, а то подорож в себе, без всяких відволікаючих думок, які нас вантажать і не дають розслабитися. Тепер я зрозуміла, що зробила правильний вибір і правильно зрозуміла натяки Всесвіту (адже не дарма я виграла в конкурсі килимок для занять йогою на весіллі у своїх дітей).

Підготовка до пологів - як зробити все правильно?
Рухливі ігри для дошкільнят
Схожі записи:
Вплив алкоголю на зачаття
Як навчитися економити сімейний бюджет
Меню годуючої мами

Залишити коментар!