Відсутність апетиту у дитини
Якщо ваш малюк погано їсть, потрібно терміново щось робити. Буває, що батьки втомлюються від того, що їх крихти не хочуть нічого їсти. Але вихід є: потрібно правильно підійти до питання відсутності апетиту у малюка. Ось кілька цінних, а головне діючих рекомендацій.
Кількість і час прийняття їжі
До трьох рочки малюкові потрібно з 5 разового харчування переходити на 4 разове . Постарайтеся спланувати свій день так, щоб харчувався він з інтервалом в 2-3 години. Їжа обов’язково повинна бути здоровою і різноманітною. Якщо блюдо красиво оформлено це тільки допоможе вам нагодувати дитя.
У такій складній справі краще прикупити красиву ложечку, тарілку, виделку. Намагайтеся годувати малоїжки щодня в певний час, так у нього буде вироблятися шлунковий сік і з’явиться апетит. Крім того, що ви будете дотримуватися режиму харчування, робіть і порції. Ніколи насильно не годуйте своє дитя. Те, що в нього запихають силою, ніколи не буде корисним.
Їжте разом
Привчайте дитину до того, що вся сім’я їсть у певний час за одним столом. І апетит з’явиться під час їжі. Він буде дивитися, що ви їсте з апетитом і сам буде їсти.
. Так малюк швидше зможе привчитися до самостійного прийому їжі.
Зробіть прийом їжі веселим
За правилами, малюка потрібно привчати їсти в одному і тому ж місці , але це не завжди виходить і не дуже зручно. А також дитині одноманітність швидко набридає. Якщо у вашої дитини відсутній апетит, можливо, йому просто сам процес не приносить задоволення. Постарайтеся під час трапези його розважати, читайте книжки і розповідайте цікаві історії. Дієтологи проти такого годування, вони вважають, що малюк повинен їсти в спокійній атмосфері.
А що у нас з перекушуваннями
Якщо дитина погано їсть, задайте собі питання про те, що він їсть протягом усього дня. Можливо дрібні перекушування у вигляді цукерок, солодких напоїв, горіхів і печива впливають на відсутність апетиту. Замініть всі солодощі яблуками, перед їжею не давайте солодких напоїв, замість них можна пити кефір або йогурт. Виключіть з раціону чіпси, солодкі напої, сухарики та цукерки без цього ваша дитина буде здоровіше.
Активні прогулянки – хороший апетит
Морозні прогулянки – гарне засіб для відмінного апетиту. Під час прогулянки постарайтеся малюка чимось зайняти: бігайте, грайте, ліпіть сніговика, чистите сніг з доріжок. Чим активніше малюк буде рухатися під час прогулянки, тим краще у нього буде апетит.
Якщо ж ваш малюк все одно погано їсть, знайдіть причини відсутності апетиту. Сходіть до лікаря, щоб зрозуміти, що крихітка здоровий. Адже відсутність апетиту у дитини може бути пов’язано з алергією, прорізуванням зубів або дисбактеріозом. Але щоб не сталося не панікуйте, у малюків теж бувають періоди, коли не хочеться їсти. Але потім настає такий час, що ваш малюк буде бігати за добавкою!
Схожі записи:
