Токсикоз … Рідко яка жінка, яка очікує дитину, не випробує на собі принади цього явища в більшій чи меншій мірі. Добре, якщо він виявляється тільки в першому триместрі, але багато майбутні матусі страждають “по повній програмі”.
Нюх загострюється до такої міри, що можна відчути всі запахи, навіть ті, на які ви раніше навіть і уваги не звертали. Навіть запах улюблених парфумів вже викликає нудоту. Практично неможливими стають походи в продуктові магазини, їдальні та кафе. В добавок до всіх неприємностей – жахливе слинотеча.
У першу чергу, необхідно заспокоїтися і у всьому розібратися. Звичайно, ви носите під серцем рідного і вже сильно улюбленого чоловічка, але для вашого організму він чужий, як чужорідне тіло. І організм намагається перешкоджати і протестувати. З часом, безумовно, все встане на свої місця. А до цього необхідно слідувати деяким правилам, щоб полегшити своє життя і поліпшити самопочуття.
Особливо вас мучить токсикоз вранці. Тому вранці, не встаючи з ліжка, з’їжте що-небудь. Це може бути сухарик, солоне печиво, а комусь підійде і гарячий супчик все залежить від організму.
. З пиття рекомендується зелений чай, але вже у жодному випадку не кава. Взагалі, візьміть за правило харчуватися тільки легкими для травлення продуктами. Обов’язково вживайте теплу, а не гарячу їжу.
При нападах нудоти намагайтеся вийти на свіже повітря. При собі завжди необхідно мати негазовану мінеральну воду, яка допомагає при нападах нудоти. Робіть глибокі зітхання. З народних засобів рекомендується пожувати листочок зеленого чаю. Що стосується останнього – то автор перевірив чи не собі. Не завжди, але допомагає. Якщо ж у вас сильна слинотеча, то полощіть рот водою проточній або мінеральної, відварами ромашки або шавлії.
Якщо вас закачує у транспорті, намагайтеся подорожувати тільки на передньому сидінні. Не дивіться по сторонам, що не озирайтеся. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря. Вам призначать препарати від заколисування.
Але найголовніше заспокойтеся і налаштуйте себе на тому, що всі ці явища тимчасові. Просто потрібно потерпіти трошки, але зате скільки радості принесе чоловічок, заради якого ви так страждаєте!
Схожі записи:
