Сьомий місяць вагітності
Час тече непомітно, і ось вже настав сьомий місяць вагітності – 24-28 тижні. Що очікувати від цього періоду, як він протікає? Ці питання напевно хвилюють безліч жінок в «цікавому» положенні. Тому давайте детально розберемося в нюансах цього місяця.
Самопочуття майбутньої мами на 7 місяці
Плід інтенсивно росте, відповідно, збільшується висота матки, що трохи ускладнює дихальний процес. Це природне явище деколи трохи затьмарює останні місяці вагітності.
Також може з’явитися або посилитися печія, інші проблеми з ЖКТ. Тому варто звернути пильну увагу на якість харчування. Бажано виключити все гостре, копчене, солоне, здобне. Оптимальний варіант – приготування їжі на пару. Дотримання даних рекомендацій дозволить максимально усунути неприємності з боку шлунково-кишкового тракту.
Є жінки, для яких 7 місяць вагітності проходить неймовірно легко, проте в більшості випадків майбутні мами відчувають такі симптоми:
поява набряклості, в цьому випадку варто зменшити кількість випивається рідини;
запори. Рекомендується включити в раціон більше клітковини;
посилення виділень з піхви;
кровоточивість ясен;
безсоння;
помилкові перейми, які носять тренувальний характер;
запаморочення, головні болі;
підвищене потовиділення;
поява варикозного розширення вен, що проступають вени на грудях.
Збільшення живіт викликає труднощі під час сну – дуже складно знайти дійсно зручне положення. Фактично, пози для сну зводяться до одного варіанту – на боці.
. На животі, природно, спати вже неможливо, а лежати на спині не рекомендують лікарі. Це пов’язано з ймовірністю здавлювання маткою великих вен, результатом чого може стати навіть втрата свідомості.
До кінця сьомого місяця оптимальна прибавка ваги – 9 кілограм.
Зміна емоційного фону
наближаються пологи значно впливають на душевний стан вагітної жінки. Тому на сьомому місяці вагітності можна бачити надзвичайно яскраві сни за участю майбутньої дитини. Їх сюжети деколи носять негативне забарвлення, що може збільшуватися нав’язливим страхом втрати малюка. Жінки часом відчувають наростання страху перед родовим процесом, відзначають зростаючу неуважність і накопичення втоми від вагітного стану. Інтереси часто звужуються і зводяться тільки до майбутньої дитини і процесу майбутніх пологів.
Харчування на сьомому місяці вагітності
Стиль харчування в цей період зводиться до вибору якісних і корисних продуктів харчування. У меню повинні бути обов’язково присутніми овочі, фрукти, сир, інші кисломолочні продукти, риба і м’ясо. Пам’ятайте, що зараз організму потрібно значно більше вітамінів, тому за рекомендацією лікаря можна збагатити свій раціон за рахунок прийому вітамінних препаратів. Однак не слід їсти «за двох», потрібно додати в раціон додатково близько 500 кілокалорій.
Спосіб життя на 7 місяці вагітності
Девіз цього місяця – активність. Майбутній мамі не бажане годинами лежати на дивані, сидіти біля монітора, це може негативно позначитися на самопочутті і підвищити ризик народження великого плоду. Оптимальний варіант – тривалі піші прогулянки, плавання, заняття аквааеробікою для вагітних, відвідування спеціальних занять у спортивному залі.
А поки у вас маса вільного часу, можна почати замислюватися про вибір дитячого саду, оскільки записуватися вам доведеться мало не відразу після пологів. Деяким нашим читачам може бути цікава посилання: дитячі садки Подольська, яка полегшить пошук. Але простіше все ж пройтися по садах і подивитися збоку.
Якщо присутній загроза передчасних пологів, то бажано відмовитися від інтимного життя. У разі відсутності протипоказань можна і далі насолоджуватися сексуальними стосунками, але з використанням презерватива.
Розвиток плода на сьомому місяці
Сьомий місяць – це місяць активного росту малюка, до завершення цього періоду вага плоду може становити 1,5-1,7 кг, а зріст – близько 40 см. Дитина вже користується смаком, дотиком, зором і слухом. Його шкіра перетворюється з червоною в рожеву, оскільки збільшується шар підшкірної клітковини. У нього з’явилися брови і вії, а легені починають працювати в тренувальному режимі – грудна клітка вчиться ритмічно підніматися. До кінця місяця плід звичайно розташовується голівкою вниз – це оптимальний варіант для пологів.
Схожі записи:
