На жаль, у транспорті багатьох дітей заколисує. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам позбавити вашу дитину від неприємних симптомів.
Наш експерт Анастасія Лапицька, директор з науки «Лабораторії Буарон»:

Перед поїздкою зверніться до педіатра - він призначить препарат, який допоможе запобігти неприємні симптоми заколисування, з урахуванням віку та стану здоров’я дитини. Якщо ж ви вибираєте препарат самостійно, уважно прочитайте інструкцію! Пам’ятайте, що безліч медикаментозних засобів мають протипоказання або вікові обмеження і можуть викликати побічні ефекти. Препарати на основі натуральних компонентів в цьому відношенні можуть виявитися найкращим рішенням, оскільки вони практично не мають побічної дії, і їх найчастіше можна приймати дітям з самого раннього віку. Єдиним можливим протипоказанням може стати алергія на компоненти ліки.

Якщо дитину в дорозі заколисало, давайте йому пити – потроху, але часто. Кращий вибір – мінеральна або злегка підкислена лимоном вода. А ось солодкі соки, газована вода і міцний чай можуть викликати нудоту.

Але головне – не панікуйте і не сваріть дитину. Говоріть з ним тихим, спокійним голосом. Укладіть маленького мандрівника, зробіть йому прохолодний мокрий компрес на лоб і віскі і дайте ліки. Пам’ятайте, що ваш настрій передається маляті. Розкажіть йому, що подорож – це не тільки втомлива дорога, але й передчуття чудового відпочинку, нові враження.

Якщо ваша дитина погано переносить поїздку в різних видах транспорту, насамперед зверніться до лікуючого педіатра і з’ясуйте, що на насправді є причиною недуги. Найчастіше запаморочення, нудота або сонливість в дорозі пов’язані зі слабкістю вестибулярного апарату. Адже його дозрівання відбувається лише до 12-15 років, тому маленькі діти страждають від «морської хвороби» частіше, ніж дорослі. Але в деяких випадках причиною заколисування можуть бути захворювання нервової системи, шлунково-кишкового тракту або ЛОР-органів (особливо це стосується отитів).

. Цілком можливо, що, вилікувавшись від хвороби, дитина буде краще переносити довгі поїздки.

Збори в дорогу

Напередодні поїздки дитині потрібно добре виспатися. Не варто на ніч дивитися телевізор – це втомить малюка, краще почитайте йому перед сном улюблену книгу.

Поки дитина спить, ще раз перевірте свою сумку: чи всі на місці. У ручний багаж обов’язково потрібно покласти:

• Кислі льодяники або часточки лимона. Ці ласощі з соковитим, яскраво вираженим смаком допомагають зняти легкі симптоми кінетоз.
• Препарати від захитування. Вони необхідні, якщо дитину сильно закачує у транспорті або ж вам належить довга поїздка.
• Поліетиленові пакети, паперові та вологі серветки на випадок, якщо дитина все-таки відчує нудоту.
• Улюблені іграшки . Вони допоможуть малюкові відволіктися від неприємних симптомів і відчувати себе спокійніше.

Дієта для мандрівника

Віддайте перевагу щільному обіду легку їжу, навіть якщо вам чекає довгий шлях. Дитину необхідно погодувати не пізніше ніж за годину до виходу з дому. Запропонуйте малюкові овочевий суп, кашу або варену рибу. Можна обійтися і легкими бутербродами, наприклад, з сирним сиром і свіжими овочами. Як десерт підійде йогурт або сирок.

Якщо ви вирішили запастися продуктами в дорогу, будьте уважні у своєму виборі. Рекомендується: розчинні каші (окріп для заварювання знайдеться як в поїзді, так і в літаку), хліб або хлібці, плавлений сир (зверніть увагу, що зберігати його довше доби не можна), попередньо вимиті фрукти та овочі (виключіть ягоди та швидкопсувні плоди), консервоване дитяче харчування.

Якщо ви подорожуєте на поїзді або на автомобілі, візьміть з собою питну воду. Пам’ятайте, що дитині потрібно близько 1 літра води на добу. У літак проносити воду заборонено, але на борту вам завжди запропонують напої. Попередьте стюардесу про те, що дитину закачує, і попросіть принести достатню кількість прохолодною негазованої води.

Кращі місця

Правильний вибір місця може звести до мінімуму неприємні симптоми кінетоз.

По-перше, треба вибирати місця в зоні найменшою амплітуди руху, наприклад в середній частині корабля або в тій частині літака, яка розташована між крилами. В автобусі розташовуйтесь якомога ближче до водія.

І для всіх видів транспорту справедливо одне правило: краще всього сідати особою по напряму руху.

Якщо, подорожуючи в наземному транспорті, вашій дитині хочеться дивитися у вікно, то намагайтеся звернути його увагу на те, що знаходиться далеко, щоб він не розглядав мелькають перед очима об’єкти. Не пропонуйте дитині малювати або самому розглядати книжки в дорозі. Читання і малювання пов’язані із зоровими зусиллями, а вони лише посилюють симптоми заколисування.

Запахи їжі, сигаретного диму, бензину або парфумерії також можуть спровокувати у дитини нудоту і блювоту. Тому в поїзді постарайтеся влаштуватися якомога далі від тамбура і вагона-ресторану. Подорожуючи на машині з дитиною, не паліть у салоні, а якщо ви зробили зупинку на перекур, ретельно вимийте руки і скористайтеся м’ятною жувальною гумкою.

В автомобілі і поїзді відкрийте вікно, а в літаку включите вентилятор. Свіже повітря допоможе дитині прийти в себе.

Відволікаючий маневр

Не дозволяйте дитині зосередитися на неприємних відчуттях. Дайте йому засіб від заколисування, запропонуйте трохи прохолодної води.

Зовсім маленького мандрівника відверне казка або улюблені іграшки. Відомо, що від захитування допомагає спів, навіть неголосне. Можете також запропонувати малюкові самому розповісти улюблену казку.

Якщо дитина хоче спати, не бороніть йому – уві сні заколисує набагато менше. Тільки покладіть йому під голову маленьку подушку. У літаку зручна так звана «подушка мандрівника» – м’який комірець, який надягає на шию.

Схожі записи: