Щоб малюк ріс здоровим і щасливим, розвивався правильно і своєчасно, життя дитини коштує підпорядкувати чіткого розпорядку, який протягом першого року життя зміниться декілька разів. Правильно спланований режим дня дитини до року не тільки дозволяє батькам встигати більше, але і робить світовідчуття дитини більш позитивним. Постійно повторювані в певній послідовності дії допомагають малюкові відчувати себе в безпеці.

У перші місяці життя дитина спить значно більше, ніж спить. До 3 місяців дитина перебуває в стані неспання досить більший період часу, формуючи тим самим в режимі два чітких періоди денного сну: до обіду і після обіду. Тривалість цих періодів поступово скорочується і до 1 року вони зливаються в один двогодинний пообідній сон.

Спробуйте відстежити середньодобову тривалість сну Вашої дитини. Від 6 місяців до 1 року вона становить приблизно 14-15 годин. Якщо тривалість сну дитини різко збільшується, це може вказувати на захворювання або перевтому.

Якщо до 6 місяців режим харчування встановлює малюк, з введенням прикорму намагайтеся скорегувати інтервали між годуваннями.

. Виробити в дитини певні рефлекси нескладно. Під час годування погладжуйте дитину по голові певними рухами. Згодом такі погладжування дадуть дитині сигнал, що пора є. Так само можна привчити дитину легко засинати.

Якщо батьки дотримується чіткий розпорядок дня, то і з приучением до нього дитини особливих проблем не буде. Ваше ж хаотичне проведення часу здатне спровокувати дитини на протест проти чіткого режиму. Не варто наполягати, ламаючи психіку дитини. Корегуйте його дії доброзичливо, направляючи в потрібне русло лише злегка.

Періоди неспання варто присвятити розвитку малюка і навчанню його різним навичкам. Таким чином, з кожним днем підвищуючи свою фізичну активність, дитина не буде вередувати, не бажаючи засипати. Добре, якщо за годину до нічного сну, музика і телевізор в будинку почнуть вщухати, ігри стануть тихими і малорухомими. Прекрасно, якщо за 2 години до сну, Ви повернетеся з прогулянки, а за половину години скупатися крихту у воді з додаванням релаксирующих відварів трав (лаванда, м’ята, валеріана). Спати малюк повинен в добре провітреній кімнаті при температурі повітря не більше 22 градусів.

Ще одним аргументом на користь дотримання режиму дня дитини до року стане і той факт, що діти, привчені до чіткого розпорядку, легше освоюють науку користування горщиком.

Схожі записи: