Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Підготовка до пологів

Категорія: Статті

Підготовка до пологів

Підготовка до пологів За два тижні до розродження закінчуються приготування організму до пологів. Вони охоплюють всі системи і органи. Готовність жінки характеризується рядом ознак, які можна визначити за допомогою вагінальних мазків, маммарно і окситоцинового тестів, діагностування «зрілості» матки. У даний період дуже важлива підготовка до пологів. Багато молоді матусі цікавляться, що потрібно знати? Якою має бути підготовка вагітної до пологів? У даній статті ми відповімо на ці питання.

Підготовка шийки матки до пологів необхідна для її розм’якшення. З цією метою фахівці радять з 36 тижня регулярно займатися сексом без презерватива – сперма розм’якшує шийку і готує до народження малюка. З 34 тижня рекомендується приймати по 1 капсулі масла примули вечірньої, з 36 – по дві, а з 39 – по три.

Вкрай важлива підготовка промежини до пологів (для профілактики розривів і розрізів). Для цього (починаючи з 34 тижня) рекомендується раз на 3-4 дні робити масаж із застосуванням рослинних олій (оливкової, мигдалевого, зародків пшениці). Перед початком сеансу шкіру потрібно злегка розігріти теплою ванною або грілкою. Після чого масажувати шкіру між анусом і піхвою, злегка відтягуючи нижній звід піхви в сторони і вниз. З 38 тижня цю процедуру можна виконувати щодня.

Підготовка інтимній області до пологів здійснюється за допомогою спеціальної гімнастики, яку можна виконувати в будь-якому положенні. Якщо займатися регулярно, то можна отримати хороші результати.

. Гімнастика покращує кровопостачання і еластичність органів. Крім того, жінка вчиться контролювати свої м’язи.

• Вправи Кегеля (по черзі розслабляти і напружувати м’язи промежини, ануса і входу в піхву).

• «Ліфт» (поетапно на три рахунку виштовхувати піхву і на три втягувати, при цьому після кожного етапу на кілька секунд потрібно затримуватися).

• «Сумка» (піхвою потрібно захопити ручки уявної сумки, що стоїть на підлозі, і підняти, потім кілька секунд утримувати та знову поставити на підлогу).

підготовка інтимній області до пологів

Психологічна підготовка до пологів допомагає жінці бути більш впевненою і сильною. Дуже важливо вміти розслаблятися і правильно дихати, оскільки розслаблені м’язи тазу не чинять опір, і кожне скорочення матки проштовхує крихітку по родових шляхах. Якщо жінку охоплює страх, то всі органи, які беруть участь в пологах, активно чинять опір, що призводить до порушення м’язових функцій і кровообігу, а також до нестачі кисню. Тому дуже важливо навчитися виконувати прості дихальні вправи.

Дихання має бути спокійним: вдих через ніс (при цьому потрібно злегка надути живіт), видих через рот (при цьому губи треба трохи витягати трубочкою, а живіт здувати). Дуже важливо дихати животом. Щоб переконатися, що вправа виконується правильно, необхідно покласти руки на живіт і відчути, як він наповнюється і пустіє. При цьому видих повинен бути трохи довше вдиху.

Психопрофілактична підготовка вагітних до пологів ґрунтується на навчанні правильній поведінці під час розродження і навіювання, що пологи – це фізіологічний процес. Вона проводиться з першого дня звернення майбутньої мами в жіночу консультацію. Бесіди з фахівцями спрямовані на усунення страхів і формування позитивних емоцій. Крім цього, на спеціальних заняттях жінкам розповідають, що їх чекає, і показують відеозаписи народження дітей. Добре, коли психопрофілактична підготовка поєднується з фізичної.

Кожна майбутня мама сама вирішує, якими будуть її приготування до народження малюка. Одні читають книги і дивляться відео, інші віддають перевагу підготовці до пологів в пологовому будинку або на курсах.

Біль у грудях, як перша ознака вагітності
10 питань з гігієни дитини
Схожі записи:
Дошкільнятко і техніка / Дошкільнята
Допоможемо зміцнити перші кроки дитини
Підготовка до вагітності: розумово, фізично і духовно

Залишити коментар!