Часто при вагітності в результаті зайвого скупчення рідини в тканинах з’являються набряки кінцівок. Майбутні матусі, знайте, що набряки при вагітності – явище часте, і Ви не повинні сильно турбуватися з цього приводу. Головна причина набряків при вагітності – це процес необхідного зростання кількості рідини, що супроводжується в цей прекрасний період. Це нормально і природно.
Але все-таки набряки вносять у життя вагітної переживання і дрібні неприємності. Особливо вони дають про себе знати в кінці дня або після довгого стояння або сидіння. Зазвичай набряки зникають після відпочинку в положенні лежачи протягом декількох годин або після нічного сну.
Якщо набряки при вагітності дуже турбують Вас, то пропонуємо кілька дієвих порад боротьби з цим неприємним недугою:
- протягом дня часто сідайте зручніше і піднімайте ноги вище, в такому положенні відпочиньте 15-20 хвилин;
- як тільки з’являється можливість полежати, то лягайте на лівий бік і залишайтеся в цьому положенні тривалий час;
- При набряках під час вагітності взуття обов’язково повинна бути зручною, віддайте перевагу шкіряною або матер’яної взуття, яка легко «дихає», каблук повинен бути не вище 5 см, а підошва нескользкой.
- У період вагітності, щоб уникнути або зменшити набряки, потрібно випивати не більше 2-х літрів рідини (включаючи супи, соки тощо). Споживання солі важливо скоротити до мінімуму, щоб зменшити затримку рідини в організмі;
Звертайте увагу на тривалість появи набряків при вагітності. Якщо набряки утримуються більше 2-х діб, то терміново зверніться до лікаря. Уважно стежте за додатком ваги при вагітності, він не повинен бути різким. Важливо завжди пам’ятати, що загрозу життя матері і дитини при вагітності приносять три головні чинники: високий тиск, надмірна вага і тривала набряклість. Тільки медичне втручання здатне зберегти здоров’я Вам і малюкові при зазначених проблемах.
Причиною набряків при вагітності може бути і порушення роботи нирок. Порадьтеся з лікарем, він призначить спеціальний трав’яний збір на основі брусниці. Такий збір призначений спеціально для вагітних і протипоказань не має. Пропивши його протягом призначеного часу, проблема набряків буде вирішена аж до народження довгоочікуваного малюка!
Схожі записи: