Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Молочне харчування для малюка і мами, що годує

Категорія: Статті

продукт, молоко, раціон, молочна, малюк, дитина, бажаний, кількість, виріб, грам Харчування для мами

Меню годуючої мами обов’язково має бути різноманітним і повноцінним. У першу чергу в раціон потрібно включити рибу, м’ясо, молочні продукти, хліб, крупи, рослинні масла, макаронні вироби, фрукти, овочі, соки, ягоди і навіть кондитерські вироби.

Переважно використовувати м’ясо нежирних сортів свинини, мову, біле м’ясо птиці, а також риби (короп, судак, тріска), вживати яку потрібно раз на тиждень у відварному вигляді.

За допомогою сиру і сиру можна збільшити кількість білка в раціоні. Молочні продукти рекомендується вживати в обробленому термічним шляхом вигляді: є сирники, згущене молоко без цукру і сирну запіканку. Молоко бажано чергувати з кисломолочними продуктами. Харчові волокна обов’язково повинні бути додані в раціон матері-годувальниці. У добовому раціоні обов’язково присутність 25 грам вершкового масла і 15 грам кукурудзяного, оливкового або соєвого.

Кондитерські вироби та цукор потрібно їсти в обмеженій кількості, так як вони мають аллергенное дію і призводять до ожиріння.

. Бажано, щоб це був зефір, мармелад, нежирні торти (домашні) або тістечка.

Дитяче меню після годування грудьми

Годування грудьми дуже важливо для малюка, проте рано чи пізно приходить момент, коли потрібно вводити в раціон інші продукти, в першу чергу молочні, так як вони є джерелом кальцію в організмі.

На дев’ятому місяці дитяче харчування може включати кефір, проте в обмежених кількостях. В день не більше 200 мл продукту. Добова норма споживаного сиру – близько п’ятдесяти грамів. При поганих аналізах сечі вводити цей продукт в організм потрібно акуратно, щоб не було великого навантаження на нирки. Решта молочні продукти можна включати в меню малюка тільки після досягнення річного віку. Йогурти заквашиваются болгарською паличкою. Щоб не порушити рівновагу в кишковому біоценозі малюка і не викликати проблеми зі шлунком, їх краще вживати дітям старше 1,5 років.

Молоко вважається важкою їжею для засвоєння дитиною. Кисломолочна продукція перетравлюється краще, так як молочні білки в ній вже розщеплені. У малюків часто погана переносимість білка молока. Овочеве пюре на кефірі та незбираному молоці не бажане до вживання маленькими дітьми, так як воно провокує втрату гемоглобіну, що збільшує ризик появи у дітей залізодефіцитної анемії.

Кидаємо годувати грудьми
Як доглядати за вушками
Схожі записи:
Ниючий дитина боротися або змиритися / Дошкільнята
Якщо у дитини незвично або малоприємно пахне з рота ...
Особливості відпочинку для вагітних

Залишити коментар!