З акаліваніе – це спроба протиставити сили нашого організму погодних умов

Нормальний здорова людина не повинна захворіти від того, що на нього подув холодне повітря або він був схожий босоніж по холодній підлозі, або з’їв морозиво . Організм наш влаштований таким чином, що ноги, наприклад, розраховані на те, щоб ходити по холодній поверхні: при контакті з холодом стопи робляться холодними, судини закриваються і запобігають віддачу тепла.

Якщо ви звернете увагу на стопи схожого по холодній підлозі дитини, то побачите, що колір п’ят у нього яскраво-червоний, але нога при цьому прохолодна.

але є одне але : не плутайте можливість ходити по холодній підлозі з можливістю сидіти на холодній підлозі, бо інші органи до такого не пристосовані.

загартовування ми можемо допомогти запобігти хворобам, викликані поганими погодними умовами, але нічого не зможемо вдіяти з вірусами. але загартовані люди переносять вірусні хвороби набагато простіше, тому що у них добре працюють серце і судини.

.

Головне, не думайте, що загартовування це якась разова акція. Загартовування це корекція способу життя. А яким саме чином, докладно розповість доктор Комаровський.

Крім того, доктор поділиться такими цікавими і, напевно, для багатьох несподіваними способами загартовування, як загартовування дітей морозивом або перетвореним в лід соком.

А також відповість на запитання батьків.

Загартовування це нормальна, повноцінне життя, при якій ми не боїмося рухомого повітря, холодних ніг і морозива.

Схожі записи: