В кінці вагітності у багатьох жінок з’являється бажання сховатися. Забитися в куточок, який вони прагнуть обладнати з максимальним комфортом. Постарайтеся звернути це нове психологічний стан собі на користь!

Очікування дитини, безумовно, внесло зміни у ваше життя – в звички, інтереси і навіть характер. Одного разу вранці ви прокидаєтеся, чіпаєте живіт, вітається з дитиною і, озираючись навколо, раптово дивуєтеся – як це ви могли жити в такому бруді? І з ентузіазмом хапаєтесь за швабри, відра, пилососи … Вам вистачає енергії на те, щоб розібрати мотлох на антресолях і викинути з дому все непотрібне, звільнивши місце для нових речей. Можливо, ви починаєте обдирати старі шпалери або фарбувати стіни – та так жваво, як ніколи б не змогли це робити до вагітності. Або раптом беретеся готувати делікатеси, ходити по магазинах і облаштовувати побут, в той час як раніше навіть не знали, де знаходиться господарський магазин, тому що завжди поверталися з роботи пізно ввечері.

У народі це називається «інстинкт гніздування », що позначає, що скоро настануть пологи. За аналогією з тваринним світом, де самка шукає тихе і безпечне містечко для появи на світ потомства, жінка теж прагнути облаштувати собі надійний куточок.

Інстинкт гніздування: наводимо чистоту

Більшість батьків-тварин, готуючись до появи потомства, створюють для нього спеціальні умови – адже всі дитинчата народжуються безпорадними і вимагають особливо безпечних умов для виживання. Особливо яскраво це виявляється у птахів, які в’ють гніздо. Воно потрібне їм тільки для виведення і вирощування пташенят – дорослі птахи цілком обходяться без цього штучного споруди.

Саме тому раптово прокидається в майбутніх мам любов до облаштування домашнього простору і назвали «інстинктом гніздування». В якийсь певний момент, зазвичай в третьому триместрі, вагітні починають приділяти підвищену увагу тому місцю, де вони живуть і де буде мешкати їх дитина. Адже для дитини необхідно виділити певний простір, особливим чином обладнати його, пристосувати під потреби щойно народженого чоловічка. Це є основною причиною нападів маніакальною чистоти, в’язання-шиття, упорядкування вмісту шаф. А подібні дії ведуть до перегляду домашньої території в цілому.

. Раптом вилазять назовні відірвані в кутку шпалери, подряпана меблі в передпокої, тому що зміни, що відбуваються в якійсь частині нашого життя, неминуче зачіпають всі інші її ділянки.

Облаштування дитячої: купуємо речі для новонародженого

Багато вагітні жінки, на яких напав «інстинкт гніздування», губляться в цій ситуації і не знають, чи всі вони правильно роблять. Щоб відчувати себе комфортно, скористайтеся порадами психолога.

Як тільки вас охопив гострий напад материнства, що виражається в негайному бажанні все переробити, поміняти або вичистити, посадіть майбутнього тата поруч із собою і починайте складати план «вітья гнізда». Туди мають входити:

• необхідні для дитини речі – ліжечко, пелюшки-сорочечки, пляшечки, коляска, ванночка
• обладнання будинку для створення додаткового простору для дитини, забезпечення йому безпеки і зручності
• видалення з дому шкідливих і небезпечних для дитини речей – отруйних рослин, матеріалів та меблів, що не відповідають загальноприйнятим екологічним стандартам
• генеральне прибирання для видалення всіх нашарувань пилу, що скупчилися в тих куточках вашої квартири, куди ви зазвичай не добираєтеся
• перерозподіл тих обов’язків, які ви в силу вашого теперішнього стану виконувати не можете (наприклад, що саме доведеться робити татові – йому цілком під силу вимити вікна і скла у шафах, забратися і провести ревізію на антресолях)

Після цього потрібно визначити фронт робіт і розбити весь процес на етапи. Щоб вам було легше виконувати задумане, визначте черговість всіх етапів – що потрібно зробити в першу чергу, що в другу, що можна робити поступово, тому що це не дуже терміново. Наприклад, спочатку краще зробити ремонт, потім – генеральне прибирання, а вже на завершальному етапі вносити нові меблі.

Встановіть більш-менш точні терміни і час виконання, – наприклад, якщо прибирання вимагає присутності чоловіка, то вирішите, коли він буде цим займатися і скільки часу йому на це буде потрібно.

Обговоріть разом, до виконання яких завдань можна залучити родичів і знайомих – їх можна попросити зробити прибирання, допомогти з ремонтом або з покупками. А щоб не було непорозумінь з вибором подарунка, замовте близьким якісь конкретні, потрібні вам і дитині речі – тоді їм буде легше догодити.

Розбираючи речі, перегляньте гардероб, антресолі, полиці в коридорі, ящики в кухні і позбудьтеся від тих речей, якими ви не користувалися протягом двох або більше років або від тих, якими ви не збираєтеся користуватися протягом найближчого року. Хороші речі можна запропонувати знайомим, сусідам по будинку або дачі, а також віддати в найближчий соціальний центр, дитячий будинок або будинок престарілих.

Інстинкт гніздування: що робити, якщо його немає

Але не думайте, що у вас обов’язково повинен прокинутися інстинкт гніздування. Психологи заспокоюють: будь-який людський фактор проявляється в родинних групах за законами «норми розподілу». Це означає, що є середнє більшість людей – їх близько 60-70 відсотків, у яких інстинкт гніздування проявляється досить явно, але в міру. А є 15-20%, у яких він виражений дуже сильно. Інші 15-20% становлять ті жінки, у яких він виражений слабо або зовсім не виражений. Тобто виявляється цей горезвісний «інстинкт» зовсім не завжди і не у всіх. Навіть якщо 99 відсотків ваших вагітних знайомих в один і той же термін почали несамовито готуватися до пологів, то ви можете бути тим самим одним відсотком, який абсолютно впевнений в тому, що справлятися з проблемами треба в міру їх надходження. І не варто бити тривогу, вважати себе матір’ю-егоїсткою і втраченим для суспільства і своєї дитини людиною, коли ви починаєте порівнювати себе з іншими майбутніми мамами.

Просто оцініть, наскільки ваше видиме «байдужість» адекватно вимогам часу. Так-так, саме вашого часу, що залишився до пологів. Якщо ви не хочете все робити зараз, то, принаймні, треба ретельно продумати, що саме вам належить зробити в майбутньому. Адже далеко не кожен любить все робити заздалегідь. І не переживайте – вам напевно є що передати своїй дитині, крім любові до абсолютного порядку.

А для власного спокою спробуйте зробити наступне завдання, поки у вас ще є вільний час до народження дитини:

• уявіть собі свій приїзд з пологового будинку і продумайте, що вам може знадобитися в першу чергу, що в другу, що буде вимагатися дитині щодня.
• визначте місця, де і як все необхідне буде знаходитися таким чином, щоб ви змогли скористатися цим без всяких проблем.

Наш експерт, сімейний психолог Марія Москова:

Найголовніше, щоб ви отримували задоволення від самого процесу «вітья гнізда», що б це не було – вишивка хрестиком монограм на пелюшках, заміна шпалер або повне переобладнання своєї квартири.

Схожі записи: