До Урень і годування грудьми більшості з нас здаються несумісними поняттями. І це справедливо, адже нікотин та інші продукти куріння – абсолютно не те, що потрібно зростаючому організму малюка.
Розуміючи це, багато жінок кидають цигарки, ледь дізнавшись про вагітність. Ще краще, якщо це відбувається заздалегідь, коли зачаття ще тільки планується. Тому що організму потрібно близько 3 років, щоб повністю очиститися від слідів куріння.
Але що робити, якщо залежність настільки сильна, що позбутися від неї не вистачає ніякої сили волі? Як мінімізувати вплив нікотину на дитину?
Самий неприйнятний варіант курити в присутності дитини. Тютюновий дим шкодить набагато серйозніше, ніж молоко кращий матері. Нікотинові смоли, токсини і важкі метали послаблюють здоров’я і уповільнюють розвиток дитини. Як переконливо розповісти дитині про гігієну Діти курців мам більше схильні легеневим і алергічних захворювань. У них частіше зустрічаються розлади кишечника та шлунка, кишкові кольки. Синдром раптової дитячої смерті в сім’ях курців реєструється значно частіше. Щоб захистити дитину від диму, мало просто виходити для куріння на балкон або провітрювати кімнату . Залишки тютюнового диму осідають на шкірі, волоссі, одязі, і дитина, перебуваючи у мами на руках, також дихає ними.
. Тому ретельно мийте руки, полощіть рот і по можливості міняйте одяг після куріння. Оскільки нікотин зменшує вироблення пролактину гормону, від якого залежить лактація, потрібно виключити куріння в період з 9 вечора до 9 ранку. Саме в цей період пролактин виробляється найбільш активно. Нікотин та інші хімічні сполуки, проникаючи в легені і кров матері, присутні і в її грудному молоці. Виводиться нікотин з організму протягом 1,5-2 годин. Тому, якщо вже кинути паління не виходить, потрібно, принаймні, постаратися, щоб між викуреної сигаретою і годуванням пройшов достатній проміжок часу. Як варіант, курите безпосередньо після годування, щоб, поки малюк зголодніє наступного разу, ваш організм встиг вивести тютюновий отрута. Зменшіть кількість викурених сигарет. Щоб дотримати необхідні часові інтервали, сигарет не повинно бути більше ніж 5 штук на добу. Але чим менше, тим краще. Нікотин руйнує багато життєво важливі вітаміни, тому в молоці кращий матері набагато менше необхідних дитині речовин. Тому стежте за своїм раціоном, щоб він якомога якісніше заповнював втрату поживністю молока. Пийте більше рідини . Грудне молоко стане вироблятися у великих кількостях, а шкідливі речовини виводитися з організму швидше. Подбайте, щоб у всіх інших аспектах спосіб життя малюка залишався максимально здоровим. Забезпечте йому достатні прогулянки на свіжому повітрі, фізичні навантаження, водні процедури все це допоможе мінімізувати шкоду нікотину в той період, коли дитина вимушено отримує його з маминим молоком. Схожі записи:
