Дитячий масаж ніг
Сьогодні про те, що масаж стоп корисний, не знає тільки ледачий. Якщо для дорослого масаж стоп – це скоріше задоволення, розслабитися, то для дитини це можливість зміцнити опорно-руховий апарат, поліпшити кровообіг і підвищити м’язовий тонус.
Наш досвід
У моєї старшої дочки з ногами ніяких проблем не було. Ставили діагноз «дисплазія тазостегнових суглобів», але потім його зняли. Масаж стоп ми робили з нею більше для того, щоб побавитися, а не оздоровитися.
А ось у молодшої в 6 місяців виявили плоско-вальгусні стопи. Плюс у неї був слабкий м’язовий тонус, через який вона пізно пішла. Загалом, без масажу нам було не обійтися. Один раз ми пройшли масаж ніжок в поліклініці, другий раз платно на дому. І звичайно, я сама займалася з дитиною.
Особливості дитячої стопи
Мене завжди зворушували дитячі ніжки. Такі пухкенькі і гладенькі. Ступня у дитини першого року життя здається плоскою. Звід ще не сформований, його приховує жирова подушка. Мамі іноді здається, що з дитиною щось не так. Тому щоб виключити захворювання пов’язані з опорно-руховим апаратом, слід регулярно проходити огляди у хірурга-ортопеда.
Масаж до 3-х місяців
Починати легкий масаж, можна не чекаючи консультації у ортопеда.
. Це річ корисна для будь-якої дитини. Тому підтримуємо ніжку за гомілку і акуратно погладжуємо її. На стопі можна помалювати вісімку великим пальцем. При натисканні на верхню частину стопи пальці малюка повинні зігнутися, а при натисканні на п’яту – пальчики розкриваються. Спостерігати за цією реакцією забавно.
Тривалість маніпуляцій – 1-2 хвилини.
Масаж з 4 до 7 місяців
Поступово в ваш масаж ніжок повинні додаватися й інші прийоми: вібрація, розминка, биття і т.д. Починають процедуру з погладжування стопи, потім можна злегка розтерти її. Акуратно пальцями постукуємо по стопі, це поліпшить циркуляцію крові. Тривалість маніпуляцій збільшується до 5 хвилин.
Масаж з 8 до 12 місяців
У цей час ніжки малюка зміцніли, а ще ваша дитина не захоче сидіти спокійно на місці . Я зазвичай садила дочку на ліжко і відволікала іграшками. Починаємо процедуру з погладжування, розминання. Розминається не тільки стопа, а й гомілку і стегно. Можна спробувати обережно покриття кожен пальчик за годинниковою стрілкою і проти, вліво-вправо. Знову ж постукуємо по п’яті і всій стопі пальцями.
У поліклініці нам робили масаж близько 20 хвилин, але вдома так довго дочка сидіти не хотіла.
Коли проводити
Навіть якщо у вашого малюка все в порядку, знайдіть пару хвилин для щоденного масажу ніжок. Це і приємно, і корисно. Процедуру проводять здоровій дитині, коли він не голодний (але не після їжі) і не хоче спати. За пару годин до нічного сну від масажу краще відмовитися.
Здоров’я ніжкам ваших хлопців!
Схожі записи:
